肌肉酸痛和肌肉拉伤是运动爱好者常见的“小插曲”，但很多人常将二者混淆。 肌肉酸痛和拉伤的区别 肌肉酸痛为过度运动后...[作者空间]
太硬了不舒服，太软了也不舒服，尤其是鞋子太薄了，整个脚内侧完全贴在地面上时，它非常容易劳损，所以我们选择鞋子，最好...[作者空间]
对于需要长期站立的人群而言，应该如何缓解足部不适呢？ 加重久站时足部不适的因素 站立时，足部承受着身体的全部重量，...[作者空间]
许多人认为鞋子越柔软，就能得到越舒适的体验。实际上，过分柔软的鞋底隐藏着许多容易被忽视的健康隐患。如何选择一双舒适...[作者空间]
今年全国两会期间，“体重管理”成为高频热词，“肥胖症”背后的健康风险也引起人们热议。肥胖的负担究竟有多重？其危害又...[作者空间]
对身体健康的年轻人而言，“跌倒”这两个字听起来没什么要紧的，只要再站起来就好了，但对于老年人来说，跌倒可不是小事儿...[作者空间]
你有膝盖疼痛的经历吗？这一健康问题的成因复杂多样，涉及运动损伤、疾病、环境温度、生活习惯等多个方面，广泛存在于各个...[作者空间]
扁平足如果到了成年，基本就不会变化了。 如果他（有扁平足的人）不会去运动，走路也没什么事情，那么不需要进行治疗。这...[作者空间]
跑步是我们生活中最简单、最常见的运动之一，但不当的跑步姿势对我们的运动健康会有一定的影响，如何正确跑步，值得我们进...[作者空间]
腿抽筋的痛苦，许多人都曾经历过，那突如其来的不适让人难以忍受。虽然缺钙常被认为是腿抽筋的原因，但实际上，腿抽筋可能...[作者空间]
你是否曾在跑道挥洒汗水，却因为担心膝盖承受不住而收住脚步？或者在篮球场上跳跃，却因为膝盖疼痛而不得不提前离场？膝关...[作者空间]
扁平足的人有两大畸形：一个是足弓没了； 第二个，往往有内侧副舟骨，同时有跟骨外翻。 因此有扁平的这类人，非常容易得...[作者空间]
爬山这项源远流长而又充满活力的活动，不仅可以锻炼身体，也可以陶冶情操。随着人们对健康生活方式的追求和对自然美景的向...[作者空间]
羽毛球是一项广受欢迎且易于上手的运动，它在我国的全民运动中占有重要地位。尽管参与人数众多，但真正深入了解羽毛球运动...[作者空间]
游泳，这项备受健身爱好者青睐的“宠儿”，带来的好处数不胜数，不仅是公认的最佳有氧运动，更是减肥人士的减肥利器。然而...[作者空间]
大家买袜时会选择平头袜还是五指袜呢？相信大家选传统的平头袜占多数。虽然五指袜在国内也曾经刮起过一番热议，但实际上购买试穿的人少之又少。不过，也有不少人在经过试穿后，出现了在网...[作者空间]
经常跑步的你，是否听说过“应力性骨折”？它是一种普遍的运动损伤，超过一半的病例都与运动有关，著名篮球运动员姚明当年就是因为应力性骨折而导致职业生涯受到影响，最终黯然退役。但随...[作者空间]
