R:幸福是一种转换力 搞自《拆掉思维里的墙》P155很多父母二再告诫自己的孩子：你的幸福就是我的全部!只要你幸福，...[作者空间]
R：职业生涯中的长远梦想及短期目标 选自《向前一步》P59我也相信每个人都应该有一个长远的梦想，我也相信每个人都应...[作者空间]
R小范围地冒一冒险 摘自《拆掉思维里的墙》P19特蕾莎修女说上帝不是要你成功，他只是要你尝试。在安全的环境下，小...[作者空间]
R:《销售巨人》P384我曾经在孟买与一个朋友待过一段时间，他带我参加了一次乡间婚礼。在乐队中，一个十几岁的小伙子...[作者空间]
R:可以抱怨但不能责备。摘自《幸福的婚姻》P153 假设你非常生气，因为配偶不顾你的反对坚决要求买一条狗。他信誓旦...[作者空间]
R:选自《高效能人士的七个习惯》P67 I:积极主动是我们人类的天性。它不仅是一种态度，还是回应外界刺激的能力，并...[作者空间]
R:自我提升和完善 选自《高效能人士的七个习惯》P264这次沟通的效果是惊人的，这是真正的统合综效。桑德拉好像是第...[作者空间]
R:必然后果 选自《高效能人士的七个习惯》P82对待错误的积极态度应是马上承认，改正并从中吸取教训，这样才能真正反...[作者空间]
R:感情储蓄 《幸福的婚姻》P81你的脑袋里始终要有一笔账，要清楚你在生活琐事上与配偶进行了多少情感交流，这能使...[作者空间]
R:不要把爸爸从照顾孩子的任务中排挤出去。由于精力旺盛，刚做母亲的时会在丈夫面前表现得好像他是一个万事通。虽然她会...[作者空间]
R:失败的时候，请原谅自己。《自控力》P159 遇到挫折时，自我批评不会让我们离目标更近，降低积极性和自控力。每个...[作者空间]
R:我想要的力量是什么？《自控力》P77 当你的意志力告急时，你可以挖掘你的“我想要”的力量，让自己恢复能量。面对...[作者空间]
R:"我想要“的神经生物学原理 P121任何我们觉得会让自己高兴的东西都会刺激奖励系统，例如令人垂涎的美食、咖啡的...[作者空间]
R:通过呼吸实现自控 选自《自控力》这本书不会教给你什么捷径，但能告诉你一种快速提高意志力的方法：将呼吸频率降低...[作者空间]
I:冥想可以训练大脑处理内在的干扰和外在的诱惑；有助于增强“要做”和“不要做”的意志力。简单有效的冥想技巧就是专心...[作者空间]
R:如果熟悉帮主的人都知道，帮主有个线上课，内容讲如何拆书以及如何系统化管理拆书知识。课上帮主提到，知识的获取除了...[作者空间]
R：（原文阅读）给未来的自己发条信息。FutureMe.org的创始人发明了一种给未来的自己发邮件的方法。从200...[作者空间]
20170909第13拆作业，片段选自《如何高效读懂一本书》R:怎样理解主题阅读？主题阅读就是先圈定一个感兴趣的领...[作者空间]
20170906第12拆作业 片段12选自《关键对话》 ——创建共同目的总而言之...[作者空间]
选自《拆出你的沟通力》与有情绪的人沟通时的几点建议R: 当我在难过或者受到伤害时，我最不想听到的就是建议、大道理、...[作者空间]
