11月6日，我开始站桩了，跟着那导引，我居然站了三十分钟大概站到十分钟的时候，我感觉左腿就像筛沙子一样在那里抖抖抖...[作者空间]
在梁羽生的小说里，总是可以看到这样的评价，说邪派的某某魔头内功及其霸道，其虽强，却不如对手玄门正宗内功的纯厚，而且...[作者空间]
我不否认有的人能够轻松一站两三个小时，也不否认站桩的修心作用，但就我个人来讲，能够站得放松舒服且一天站四五个小时，...[作者空间]
站桩第一天，20分钟。虽然不知是否站得对，但不开始，永远不会知道，只有开始了才能有答案。今天一边站一边听王馨老师的...[作者空间]
随手写，想起一出是一出中。。。。。。这个笔名是根据我的八字取的，没啥特别意义。 我父母都是文革前理工科大学毕业，我...[作者空间]
每天饭后靠墙站30分钟，坚持一个月，你将会: 1、专注力更好 2、改善血液循环、缓解便秘 3、气质更好 4、矫正脊...[作者空间]
Day1. 今天是我第一天站桩，真的震撼到我了。总共30分钟的时间，我竟然抖了11次，最少的一次一分钟左右，最多的...[作者空间]
我发起的“一站一樁、行走世界”的活动，已经到了第13天，站桩群的桩友们越站越有感觉了。有些朋友虽然工作繁忙，但坚持...[作者空间]
我看是IT老司机米洛。研究武术多年，但在实际体会上一直没什么突破。最近两年的练习，让我深刻体会到一些道理，身体素质...[作者空间]
初步找到了三体式的感觉就开始好高骛远，我迫不及待的想知道形意拳发力是什么样子，哪怕做不到也想着见识一下。 铁罗汉并...[作者空间]
