海带苗清洗干净，用沸水焯烫半分钟，捞出过凉水。 加入白灼汁、蜜桃醋（任何果味醋或者甜醋都可以增添风...[作者空间]
夏天很想喝冷饮，又怕摄入过多的糖，喝白水又觉得“没味儿”，可以试试冷泡茶。非常简单，却特别好喝！ ...[作者空间]
早上起来浇花，看到阳台的迷迭香，闻着它特殊的味道，想着要不然早上煎些牛排来吃啊。 说干就干，阳台种...[作者空间]
早上除了干的（包子、饺子、面包等）和稀的（牛奶、豆浆、粥等），还可以来点什么新花样呢？既然补充了碳水化合物...[作者空间]
昨天朋友给了一个自制的披萨，看上去就很美味！里面有各种香肠和大虾，覆盖着满满的芝士…自制的食物就是这样恨不得给的更...[作者空间]
昨天网购的鳗鱼粒到货了，今早迫不及待就想来做个鳗鱼炒饭！ 解冻一小包鳗鱼粒，磕粒鸡蛋打散，抓一小把青豌豆，切少许香...[作者空间]
最近网上有一种特别火的咖啡制作方法，原来咱们可能多是打发牛奶，脑路清奇的小伙伴逆向思维，转而去打发咖啡液。因为咖啡...[作者空间]
在棉城生活，我早餐一般吃豆浆油条面包，或者肠粉，吃了好久，吃腻了。想买点不一样的，周围却难以找到。由此想到一个问题，发展不行，想吃点好的，不一样的食物，都难以实现。 由此可见...[作者空间]
疾病千千万万，恢复健康的方向和方法，都是懂得合理的饮食，心情心态的调节，作息习惯的改变，呼吸的方式，每一个健康方法...[作者空间]
动脉粥样硬化，会延伸很多的病症，一定要重视，所以说要健康就是两个管道要通常，肠道要通畅，血管要通畅。 胆固醇对身体...[作者空间]
要想护好肝，必须知道肝脏最想要的是什么。 肝脏是人体中最大的消化腺，也是新陈代谢最旺盛的器官，它就像一个巨大的“化...[作者空间]
大自然安排了我们休息，让我们入睡。在睡眠的过程中，紧张的组织得以放松，疲劳状态得以解除。同时透过生长激素的分泌，身...[作者空间]
一家人开吃热气腾腾的五谷营养早餐 营养不足或营养不均衡，在人体内所表现出来的就是指人体细胞生长所需要的材料不完整，...[作者空间]
要把健康，变成一种享受，而非一种不易的坚持！要把有营养的思维，变成常态，伴随一生，而非偶尔！这里面的内涵，是整体自...[作者空间]
如果说传统医学是一个工种，那么，整体自然疗法是一项工程，高明的整体自然疗法师，是一个人体康复工程设计师，从材料的选...[作者空间]
人体若缺乏微量元素，就会影响到自身的免疫功能，而且与免疫机能有关的酵素，常是由微量矿物质所组成的。因此，必须保证各...[作者空间]
我们身体的每个细胞都是强大的自愈能力，只要我们提供给它们自愈的条件。 自愈的条件只有两个： 1，停止自我伤害，保持...[作者空间]
对于食物的理解，必须充分、完整，深刻知晓人体究竟如何消化、吸收、利用食物，食物的性质如何影响人体，在不同的疾病下，...[作者空间]
黄色营养早餐?健脾养胃 细胞健康人体才健康 在人体当中，最简单的结构和功能单位是细胞，其总数估计有37.2万亿个。...[作者空间]
人们总是不停地把自己拥有的，去换取自己欠缺的。 如果这个世界缺乏真诚，你为何不选择真诚？ 如果这个世界缺乏坦率，你...[作者空间]
