颗粒先生 今天晨走4公里，因为刚好六千来步，达到减脂目标。 记录是一种很好的东西，它给成长留下来了痕迹。 今天刚输...[作者空间]
减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10 英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保...[作者空间]
颗粒先生 减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10 英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也...[作者空间]
颗粒先生 减肥第2周食谱： 早餐：一杯奶，煮粘玉米，一个粗粮面包； 中午减肥鸡肉丸子，西红柿一个； 下午：煮粘玉米...[作者空间]
颗粒先生 减肥第2周食谱： 早餐：一杯奶，煮粘玉米，一个粗粮面包； 中午减肥鸡肉丸子，西红柿一个； 下午：煮粘玉米...[作者空间]
原创：颗粒先生 坚持18天的日更，坚持减肥1周，瘦了6斤，从每天的不定时日更，到改为早上日更，从怀疑坚持不下来的减...[作者空间]
颗粒先生 恭喜你减肥坚持1周，瘦身3kg(67.7-64.7)。 恭喜你，今日日更第三周。 年度坚持习惯，已经践行...[作者空间]
原创：颗粒先生 坚持这件事情，说难不难，说易不易，就拿每天早上喝杯水这件事儿来说，对身体特别好，能坚持下来的又能有...[作者空间]
云姐的减肥日更第5天（2022.5.13）（通过饮食、学习、运动） 06：00起床：温水一杯1 07：00 温水一...[作者空间]
云姐的减肥日更第4天 今早体重：65.9KG 05：00起床：温水一杯1 06：00 温水一杯2 07：00 早餐...[作者空间]
如果时光有味道，它一定是很美很美的味道，因为这些时光，我回忆起来，很美好，展望以后，很期待！ 读了将近3年的研究生...[作者空间]
