当妈之后，最大的体验就是为母则刚，无论你多累多困，宝宝需要你的时候你都要第一时间出现在他们的面前，其他人都可以有任...[作者空间]
减肥期间选择主食，选择新鲜的食材，像土豆，莲藕，山药，玉米，地瓜，芋头等，都是主食的最佳选择，而白米饭，面条，馒头...[作者空间]
大多数的孕妈妈，在孕中晚期都会出现孕期水肿现象，那么为什么会孕期水肿呢？孕期水肿该怎么办呢？今天诗丽美带大家来聊一...[作者空间]
高血压是妊娠期经常出现的一种症状，妊娠高血压是指在怀孕之前并没有高血压病，怀孕12周以后才出现的高血压。妊娠高血压...[作者空间]
亚麻油营养价值非常丰富，亚麻油富含亚麻酸，含量在50%-60%之间，亚麻酸是一种非常重要的脂肪酸，对孕妇自身及胎儿...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天跟你聊聊孕期如何吃水果。 新鲜水果富含维生素C、钾、钙、镁等，是膳食纤维的重要来源，...[作者空间]
水在体内有非常重要的生理功能，孕妇需要喝更多的水，因为胎儿在体内发育以及羊水都需要孕妇的喝的水补充，如果孕妇缺水会...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，孕吐基本上是90%以上的孕妇都会经历的一个过程，经历过孕吐的妈妈没有一个是有美好记忆的，...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，很多孕妇都想要购买健康的食物，但是又不知道怎么挑选，今天我就教你一个两秒看懂食品配料表的...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天想和你聊聊孕期如何补碘。 海带含碘量非常丰富，自古以来就是补碘的最佳选择。碘是合成甲...[作者空间]
秋葵富含膳食纤维，在所有蔬菜中几乎是最多的。膳食纤维是来自植物性食物，无法被人体小肠消化吸收，但是可以被人体大肠中...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我想和你聊聊孕妇如何补钙。 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，成熟的胎儿体内一共含有30...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我想和你聊聊孕妇如何补充蛋白质。 蛋白质是孕育新生命的基础，胎儿及母体的新生组织主要...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我想和你聊聊孕妇怎么挑选零食。 孕妇在孕期难免嘴馋，尤其是两餐之间饿了的时候是可以吃...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我想和你聊聊孕期应该如何科学合理补充营养。 从理论上来说，孕期营养提倡食补。通常，如...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，我们在孕期会听见各种各样的饮食传言，今天我就来和大家聊聊那些不靠谱的传言。 在分析这些传...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我们来聊聊孕期如何正确的喝奶。 奶类是哺乳动物养育下一代的专利产品，营养素齐全，含量...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我们来聊聊孕期如何合理增长体重。 孕期体重增加是必然的，孕期体重增加分为两个部分，一...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我想跟大家聊聊如何在孕期控制好血糖，不做糖妈妈。 高血糖在孕期非常常见，主要分为两种...[作者空间]
嗨，大家好！我是荷语微光，今天我想跟大家聊聊如何在孕期保持好身材，做到长胎不长肉。 怀孕的妈妈应该知道，胎儿是从妈...[作者空间]
