今天是2021年5月21日，农历四月初十。 今日小满。在《月令·七十二候集解》中提到：小满，四月中。小满者，物至于...[作者空间]
今天是2021年5月20日，农历四月初九。 添加糖是纯能量食物，过多摄入可增加龋齿，引发超重肥胖发生的风险。建议每...[作者空间]
今天是2021年5月19日，农历四月初八。 人的味觉是逐渐养成的，需要不断强化健康观念，改变烹饪和饮食习惯，以计量...[作者空间]
今天是2021年5月18日，农历四月初七。 针对一般人群的膳食指南核心推荐的第五条：少盐少油，控糖限酒。 培养清淡...[作者空间]
今天是2021年5月17日，农历四月初六。 鲍鱼和鱼翅自古被人们视为“海味之极品”，因其价格昂贵，民间传说“一口鲍...[作者空间]
今天是2021年5月14日，农历四月初三。 有些人在买鸡蛋时，很在乎蛋皮的颜色，专门购买红皮蛋，认为红皮鸡蛋比白皮...[作者空间]
今天是2021年5月13日，农历四月初二。 水产品和畜禽肉中多数营养素含量相差不大，但脂肪含量和脂肪酸的组成上有较...[作者空间]
今天是2021年5月12日，农历四月初一。 针对一般人群的膳食指南核心推荐的第四条：适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。 鱼、...[作者空间]
今天是2021年5月11日，农历三月三十。 喝生豆浆或未煮开的豆浆后数分钟至1小时，可能引起中毒，出现恶心、呕吐、...[作者空间]
今天是2021年5月10日，农历三月二十九。 每个人应该在了解自己身体状况的基础上，合理调节吃水果的时间，吃足够量...[作者空间]
今天是2021年5月7日，农历三月二十六。 蔬菜和水果在营养成分和健康效应方面有很多相似之处，但它们是不同的食物种...[作者空间]
今天是2021年5月5日，农历三月二十四。 今日立夏哟！ 立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增...[作者空间]
今天是2021年5月4日，农历三月二十三。 大豆及其制品富含蛋白质，对降低绝经期和绝经后女性乳腺癌、骨质疏松的发生...[作者空间]
今天是2021年5月3日，农历三月二十二。 我们通常建议每天摄入奶制品合计总量相当于液态奶300g，如何做到呢？ ...[作者空间]
今天是2021年5月2日，农历三月二十一。 蔬菜的营养素含量除了受品种、产地、季节、食用部位等因素的影响外，还受烹...[作者空间]
今天是2021年5月1日，农历三月二十。 蔬菜水果品种很多，不同蔬果的营养价值相差很大。要选择多种多样的蔬果合理搭...[作者空间]
今天是2021年4月30日，农历三月十九。 深色叶菜应该占蔬菜总量的1/2，红、绿叶菜、十字花科蔬菜更富含营养物质...[作者空间]
今天是2021年4月29日，农历三月十八。 针对一般人群的膳食指南核心推荐的第三条：多吃蔬果、奶类、大豆。 新鲜蔬...[作者空间]
今天是2021年4月28日，农历三月十七。 能量消耗有三个主要部分，分别是：基础代谢、身体活动和食物热效应。 基础...[作者空间]
今天是2021年4月27日，农历三月十六。 在能量消耗的三个主要部分，身体活动是唯一能自我调节的能量消耗。因此必须...[作者空间]
