大家都知道，肥胖症和糖尿病这两种病已经很常见。但也有些人往往会同时得到肥胖和糖尿病的“眷顾”，那么，肥胖与糖尿病之...[作者空间]

■如何避免减肥时反弹？ ①拒绝节食。少吃并不能减肥，它仅仅是暂时减轻体重，而长此以往将会反弹的更厉害。 我们常常以...[作者空间]

重点：通常减肥反弹的发生，都是因为减得太快。撇开现在人们略畸形的「瘦为美」的审美观，减肥的目的，应该只有为了更健康...[作者空间]

中医减肥除了常见的针灸、按摩以外，也有其减肥食谱，相对于其他减肥食谱，中医减肥食谱更加的科学有效，适合国人的体质，...[作者空间]

制定详细的减肥日程表，开展减肥计划，有助提高减肥的成功率。怎样制定有效的减肥计划，并且保证减肥计划的可实施性？ 小...[作者空间]

只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，促进肌体新陈代谢。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步...[作者空间]

减肥的最好方法：这是肥胖人士的头等大事儿，减肥需注重方法的科学性。仅为追求快速减肥而采用一些极端的减肥方法，即使瘦...[作者空间]

很多上班族一坐就是一整天，且疏于运动，小腹和肚子上的赘肉越积越多，这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入...[作者空间]

又快到了一年中要露肉的季节了，姑娘们又开始了节食，运动，减肥的生活节奏，但是，减肥何须那么苦？那么累又有何用？今天...[作者空间]

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同...[作者空间]

一、控制饮食 对于肥胖症的治疗，通过加强饮食管理，控制营养素的摄入，采用调节饮食的方法。如短期饥饿疗法、间歇饥饿疗...[作者空间]

如果你一直苦于找不到一个最佳减肥方案，那就有必要转换减肥思路了。其实，有一些事半功倍的瘦身时段，你所要做的，就是在...[作者空间]