收集自己每天学到的健身小知识
☞减脂不减胸 ☞减脂是全身性减,减脂不减胸很难,但可注意以下4点,可减少影响 1.不要过度节食 2.不要做长时间的...[作者空间]
☞空腹运动 ☞减脂可空腹运动,特别是减脂,在空腹时减脂比较好,做完运动后吃饭,营养会大部分被肌肉吸收,而不会囤积成...[作者空间]