昨天我给社群成员在人人讲上做了一个关于“冥想”(也就是坐享)的分享,今天有些伙伴已经开始行动了。
我也以100天倒计时去记录一下自己的过程和感受。
昨天我给社群成员在人人讲上做了一个关于“冥想”(也就是坐享)的分享,今天有些伙伴已经开始行动了。 我也以100天倒...
2022年4月29日 1、每日坐享:计划明天开始 2、每日健身: 骑车上下班,27分钟 3、每日新知: 就是成年了...
如何通过刻意联系提高元认知能力呢? 坐享,兴趣,反思 坐享 曾国藩曾说:每日静坐四刻,体念来复之仁心。 坐享,是一...
坐享100days+; 每日阅读100days+; 每日说英语(Speak or Out)300days+; 这是...
11月坐享的“每日发现”,晒晒太阳,杀杀菌。 11.1 坐下后才意识到自己忘了定闹钟,心想就自然地坐享吧。今天的坐...
刚开始总是跑神,注意力集中不到呼吸上,后来刻意倾听呼吸的声音,思绪仿佛变成一缕清风,飘荡飘荡。有种似睡非睡被催眠的...
“坐享” 讲真,有段时间没有坐享了,刚刚坐享20分钟。 继续。重新把坐享的闹钟打开了。
其实我对于禅修、冥想以及后来的坐享这几个词语并不陌生。三个词语虽然看似不同但主旨都差不多,都是以打坐为主来增强我们...
1:它能让你更健康它能增强你的免疫能力系统它能缓解各种疼痛它能在细胞层面去除炎症。2:它能让你快乐它能增加正面情绪...
一直不信佛,所以对佛家说的禅修、入定也觉得玄乎,看到李笑来的《财富自由之路》中,关于“坐享”的描述之后,决定尝试“...
本文标题:每日坐享计划
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网友评论
今天早晨在家里定了7分钟的时间,伙伴中分神至少七次吧,但再拉回来,持续关注呼吸。
其实我前三天每天都有做五分钟,但今天后面感觉身体一点都不累,虽然会分神,但感觉再坐15分钟也不会累,一点都不累,甚至感觉身体不存在一样。/::)好神奇!