悦慧泉心理探愈空间的使用流程:
1.书写你正面临的困境/想解决的问题。
2.使用情绪词语手册写出对此困境的情绪感受,并在情绪温度计上标注。
3.操作方法:呈现心理图式,将困境在心理的感受画出来。若使用悦慧泉曼陀罗图式,可将感受使用色彩填色表达出来。
4.各个细节部分尽量使用色彩。
5.标注并探索各个部分。(运用探索引导问句简版)
6.探索感受:记录关键词、情绪、感受、身体感受
(收集零星的信息潜意识意识化)
7.联系困境与生活,困境如何与生活相互影响,如何呈现。
8.循环交替进行第6、7步
9.探索自我的需求、希望、想要。
10.探索困境背后的意义/信念。
11.对困境的感悟和新的认知。
12.看到心理照片的改变和新感受、行动上的不同。






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