今天下午我突然有种感觉，我以前不敢去追求或者接近自己喜欢的人，一旦遇到，我会本能的退群或者离开，当时我就在想，为什么会这样呢？
突然之间我明白，其实是因为自己不够爱自己，不会爱自己，当不会爱自己的时候，你就不知道怎么爱别人，如果去处理这种关系，在这种关系中，自己觉得有种不配感。
所有的焦虑抑郁来自于爱的匮乏，心理营养的不足，精神营养的不足，一个人并不代表吃好穿好就能健康，而心理健康就要补足心理营养，而心理的营养就是爱，我们的父母，我们的伴侣可能不会爱我们，但是我们要学会如何爱自己。
我们该怎么做呢？
允许自己有情绪，学会表达情绪，不委屈，不压抑，不排斥，不忽视，表达自己的需求和渴望；
喜欢和自己待在一起，愿意和自己待在一起；
捍卫自己的尊严，学会拒绝，有自己的原则和底线。
允许自己休息，允许自己娱乐；
停止自我批判，自我否定；
自我欣赏，自我鼓励，自我肯定；
允许自己失败犯错误，允许自己不完美。
相信自己，信任自己，永远做自己最忠诚的朋友。
有自己的兴趣爱好，愉悦身心，滋养身心。
先学会从众，再学会与众不同； 先学会复杂，再学会简单； 先学会爱自己，再学会爱别人； 先学会爱亲人，再学会爱朋友；...
先学会从众，再学会与众不同；先学会爱自己，再学会爱别人；先学会爱亲人，再学会爱朋友；先学会怎样生活，再学会体验生活...
学会爱自己不是自私的只顾自己。 学会爱自己，是会学习会生活。
学会爱自己 学会珍惜 学会放下 学会包容 学会感恩 学会自信 努力 拼搏 感恩一切爱的所有……
只有先学会爱自己，才能更好的爱别人。只有先学会爱自己，才有能力爱别人。 但是，你会爱自己吗？ 首先，爱自己，就要悦...
先学会去爱爱自己的人，再去爱自己爱的人。
为什么要学习爱自己？ 因为，当您学会爱自己，您才会用爱自己的方式去爱孩子；当您学会爱自己，您才会用爱自己的方式去爱...
当你想爱别人，先学会爱自己！ 当你想别人爱你，先学会爱自己！ 当你爱自己，全世界都爱你！ ...
“表达关心有很种方法。” 要想学会爱别人必须要先爱自己，只有先学会爱自己，才能度己及人，学会爱他人。今天，咱们迎来...
本文标题：学会爱自己
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