《高绩效教练》拆书课心得

【心得】之前参加的都是拆解片段，而今天一整天的拆书，我很好奇光年老师要怎么上?首先拿到是一摞打印的打印的书籍片段，和之前参加的拆书课一样——还是先看片段，再小组讨论重点内容各自的理解，归类总结、穿插案例加深理解。深深佩服光年老师把各种培训技能应用的天衣无缝（引导技术、控场、洞察力、冥想、NLP……）一整天8个片段，衔接的很完美，整个过程很轻松。环境舒服、点心可口（特别给场地方：万崎餐饮打个广告，点心真心赞）、同学真诚友爱、超级开心的一天❤❤❤

【学习内容回顾】什么是教练？——教练是客户的伙伴、教练是中立的，教练是一段旅程。教练相信人都是有潜质的。教练通过提问、澄清事实、排除干扰、激发潜能。教练的成果是由内而外的觉察、责任、自信。教练的过程可以采用grow模型。

对待他人：我们遇到某人做错事是要善用好奇而不是批评、指责。可能一时无法做到完美，一天的课程已经让自己的觉察力提升不少。相信在下次遇到类似的情况时，会有意识的开始觉察自己和对方。减少直接批评和指责，试着用好奇提问。

教练的目的是让对方有更多的选择和责任感，从而改变现状，创造奇迹！

感受比较深的是应用冥想看见未来的自己来解决当下自己的困扰。教练相信每一个人都是有能力解决自己的问题的。

【自我目标】如何从当下状态抽离出来，进行自我教练，是我需要练习的。不敢定大目标，担心自己一忙又打脸，跟着内测群好好把这本书读完，每日给自己五分钟时间回顾当天发生的事情，来觉察每个人的目的。