跑步

开始跑步

清晨5:30，闹钟骤然响起。我猛地睁开眼睛，第一个念头是起床跑步。可是昨天试跑了一次，跑步的后遗症凸显出来；浑身酸痛，双腿像是灌了铅，连翻身都困难。我盯着天花板，脑海里闪过放弃的念头——"要不，今天不跑了，让自己休息一下?继而又很快打消了这个念头，不行，我还要跑。 

下一秒，我就掀开被子，强迫自己坐起来，忍着酸痛慢慢站起来，然后一点一点地挪动脚步。镜子里的自己是那么臃肿，腰间的赘肉在睡衣下若隐若现。我咬了咬牙，换上运动套装，穿上跑鞋，推开门，走进微凉的晨雾中。 

跑起来！ 我在心里命令自己。 可刚迈出几步，呼吸就变得急促，喉咙火辣辣的，像是吞了一把沙子。双腿沉重得像是拖着沙袋，每一步都像是踩在棉花上，软绵绵的使不上力。汗水顺着额头滑下，浸湿了衣领。我喘着粗气，看着前方漫长的跑道，心里一阵绝望——我真的能行吗？

但我不想再看到镜子里那个胖胖的自己，不行，我得改变，我要跑步，我要坚持下去。于是，我放慢脚步，调整呼吸，强迫自己继续向前。再跑一百米，就一百米……我在心里默念。  结果，我坚持跑下来了。心里颇有一些成就感。

咬牙坚持

第三天，浑身肌肉像是被撕裂了一样，连下楼梯都疼得龇牙咧嘴。我扶着墙，一步步挪动，心里疯狂地挣扎——要不……今天休息？

可当我站在镜子前，看着自己依然臃肿的模样，那股不甘心、不服输的劲头又来了X。不行，我不能停！我咬着牙，再次踏上了跑道。 

这一次，我放慢了速度，不再拼命冲刺，而是找到自己的节奏。吸气——呼气—— 我调整呼吸，让脚步和呼吸同步。慢慢地，我不再像昨天那样狼狈，虽然还是累，但至少能坚持更久了。 

跑到第三公里时，双腿已经麻木，但心里却莫名升起一股成就感——**"我今天比昨天多跑了一点！"** 这个小小的进步，像是一颗火种，点燃了我的坚持。 

渐入佳境

一周后，我的身体开始适应跑步的节奏。呼吸不再像拉风箱一样急促，双腿也不再像灌了铅一样沉重。我甚至能在跑步时抬头看看天空，感受清晨的风拂过脸颊的凉意。 

有一天，我惊讶地发现，自己竟然一口气跑完了五公里，而且没有像以前那样累得瘫倒在地。我站在终点，双手撑着膝盖，大口喘气，但嘴角却忍不住上扬——我做到了！

从那天起，跑步不再是折磨，而是一种挑战。我开始给自己设定目标——今天跑六公里"、"明天争取跑快一点。每一次突破，都让我更加坚定。 

逐渐蜕变

一个月后，我的体重开始下降，原本紧绷的衣服变得宽松。镜子里的自己，脸颊不再浮肿，眼神也变得明亮。最让我惊喜的是，我不再害怕跑步，甚至开始期待清晨的奔跑。 

有一天，我像往常一样踏上跑道，忽然发现自己的脚步变得轻盈，呼吸均匀而有力。我不再是那个跑几步就气喘吁吁的胖子，而是一个真正的跑者。 

八公里，完成！我按下跑步软件的停止键，看着屏幕上跳出的数字，心里涌起一股难以言喻的满足感。 

终点？不，是新的起点

现在，跑步已经成为我生活的一部分。我不再是为了减肥而跑，而是因为享受奔跑的感觉——风在耳边呼啸，心跳在胸腔里有力地震动，汗水滴落在地面，每一步都是对自己的超越。 

我站在镜子前，看着现在的自己——更瘦、更精神、更自信。但我知道，真正的改变不是体重秤上的数字，而是那颗不再轻易放弃的心。 

明天，继续跑!我对自己说。  因为我知道，只要脚步不停，未来就永远比昨天更远。