刚才边做运动的时候，边想了一个问题，就是微习惯，最好就设置为1次或者是1分钟，以最小的这个数字1来打开局面，这样可以保证你绝对会去做，不会失败，也不会出现酝酿了许久还是退却的情况。如果写3分钟，人的惰性就会加强很多，3次也是一样，所以以最小的数字1来做基础，在已经开始行动的情况下（相当于是骑虎难下），再去向“微量开始超额完成”的这一个原则靠拢。
刚才边做运动的时候，边想了一个问题，就是微习惯，最好就设置为1次或者是1分钟，以最小的这个数字1来打开局面，这样可以保证你绝对会去做，不会失败，也不会出现酝酿了许久还是退却的情况。如果写3分钟，人的惰性就会加强很多，3次也是一样，所以以最小的数字1来做基础，在已经开始行动的情况下（相当于是骑虎难下），再去向“微量开始超额完成”的这一个原则靠拢。
刚才边做运动的时候，边想了一个问题，就是微习惯，最好就设置为1次或者是1分钟，以最小的这个数字1来打开局面，这样可...
微习惯给作者带来最大的收获与感悟：微习惯这本书的问世，源自于作者在2012年12月28日做的1个俯卧撑。就是因为这...
【作息】00：00～7:00 【微习惯】晨起一杯水✅测基础体温✅ 【阅读】无 【今日感悟】 1.昨天本以为流感告一...
这几天，简叔抽疯的毛病终于好了，看着我依然被锁定的六篇文章，我也懒得去申诉了。锁定就锁定吧，以后努力写更好的就是了...
看到桌上一根折断的牙签，那是妈妈剔牙后留下的。心里莫名的浮现出一股怒气，因为让妈妈随手放进垃圾桶的话语已经重复了...
微习惯，“一天一次，随时可做”的保护伞下，这会让事情变得简单。 做1个俯卧撑（或另一个关于锻炼的微习惯） 写50字...
微习惯，“一天一次，随时可做”的保护伞下，这会让事情变得简单。 做1个俯卧撑（或另一个关于锻炼的微习惯） 写50字...
《微习惯》第四章 微习惯策略 阅读感悟 作者： [美]斯蒂芬·盖斯 01 微习惯策略就是强迫你自己每天实施1到4个...
今日完成事项： 1、阅读完《微习惯》，并且做思维导图 2、完成之前一直拖延的课程学习笔记整理 3、看完最新电影《飞...
0418晨读感悟 微习惯
本文标题：关于微习惯的最新的感悟，数字1做基础
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/afubixtx.html
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