73.1kg，欢喜。
出门伴着月光吃饭去。谁知回来之后就听见科长在用支付宝扫福，我觉得今年一定要抵制住诱惑，再也不打开手机玩什么扫福了……不必争执几块几毛，和家人在一起聊聊亲热亲热就满足了。
早饭：一根油条，一个韭菜馅饼，一份咸菜，一碗豆浆，一袋酸奶。
午饭：俩蛋白，一份蒸白菜黄花鱼，食堂的豆腐皮腐竹。
让我不吃酱……做不到，那样乐趣太少了，减肥是要严格要求自己，但是步步逼迫就很不好。我想小事上任着自己的性子来，大事上坚持老师的指导。我是个活生生的人，或者说陋习坚持了很久的人，突然全部改变的话，我只会要么窒息，要么半途放弃。
晚饭：一份芒果香蕉燕麦牛奶，一份蒸鸡胸肉白菜，鸡蛋黄瓜。
食堂打的菜，鸡蛋黄瓜，还可以。味极鲜干得漂亮。
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本文标题：2020-01-13
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