鸡汤里的处变不惊

总是会在咨询室里遇见脆弱或者坚强的人，脆弱的人推开门的那一瞬间充满绝望中的希望；坚强的人推开门的一瞬间故作坚强。

我不知道该怎么称呼今天遇见的这个女子，因为她是来陪同求助者的，不知道她的名字。暂且称呼她为女子，是因为她很高挑、妆容精致、娴熟雅静，一种沉静的美，是我喜欢的。做完咨询求助者出去后，她走进来坐在办公桌对面对我说：“安医生这么多年我已经处变不惊、百毒不侵了！”听到这话暗暗想又是鸡汤喝多的人。这才坐下来仔细打量眼前的这位女子，齐腰的大波浪卷发略显干枯，精致的妆容却掩藏不住眼神里的疲惫与倦意。“夜深人静的时候你也是处变不惊、百毒不侵吗？”一句话问出，女子便泪流满面。说她每天都要看朋友圈里别人发的“正能量”文字，还关注了一个相关的公众号，就像文字里描述的那样，不将情绪写在脸上，刚开始很难做到，经过很长时间的努力终于做到了。在单位不管发生多大的事情都微笑面对，每个早晨见到同事会微笑着说早上好，真的就成了“处变不惊、百毒不侵”的人。所有的人都很喜欢白天的自己，自己也是，可是夜深人静时辗转反侧、泪流满面。

我想生活中不乏有这样的人，有这样的百思不得其解！我都努力到了想要的样子，为啥还会苦不堪言！虽然我不能说鸡汤里都是骗人的，但一味迷信鸡汤也会迷失自己。人区别于动物有一个典型的特征就是有丰富的情绪。从进化论的角度看，凡是现在人类身上留存的都是进化时有利于人类存活与发展的特质，既然存在就有存在的意义。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是我们常说的七情，这七情是我们对环境刺激做出的反应，所谓的处变不惊便是让七情化为一情。情商高的人是懂得觉察自己的情绪，并通过合理的渠道将情绪表达出来，表达的时候不伤人伤己。哪怕是一时冲动伤人伤己也好过将所有的情绪都压抑起来，假装百毒不侵！你我都是凡人，还没有达到佛祖、菩萨那样的胸怀，仁爱天下、普渡众生是一种期望和理想，有理想总是好的，万一就实现了呢。但在理想实现之前，我们需要做的是接纳自己、保全自己。情绪似水，费尽心思砌成的堤坝只能解决得了一时的问题，再次问题出现时我们要花更多的精力去堆砌，直到有一天情绪的涓涓细流变成特大洪灾，无法招架且难以自救！

鸡汤里的处变不惊鼓励女人从容、男人刚毅，当我们的内心还不足以做到这些时，接纳那些认为糟糕的并不是一件坏事！有矛就有盾的存在，有阳光就有影子，心灵鸡汤喝多的时候也需要一些心灵砒霜，内心各种能量需要的是流动与循环，只有这样我们才是一个有血有肉丰满的的人！也只有这样，有一天处变不惊、百毒不侵时才会睡得安稳，笑得灿烂！