我对什么都不满意，源于我妈妈对我的不满意，她看我什么都不好，都不对，在她眼中我一无四处，她对我的态度让我感到我就不配活，我也对自己有很多不满意，有很多自我攻击，潜意识深处我觉得自己是个很差、很差的人。
我讨厌自己这样，我很烦自己这一点，这一点又放到了孩子身上，我攻击孩子，我对孩子不满意，一代一代就这样传下来。
我的孩子也对自己有很多不满意，他的自我攻击也很严重，我说自己就是个傻B，我听到他那样说自己，我感到心里好难过、好难受。
于是，在一个偶尔的机会下，我开始听一个老师的短视频和直播课，学到了原生家庭对孩子的影响，我开始学习，了解到了很多这方面的信息，我开始慢慢有意识到自己需要改变。我开始朝内探索、我了解到了我们都是不自由的，很多思想和行为受到了原生家庭的影响，我需要了解自己、探索自己、探索自己的心，把朝外求索改到朝内探索上，我不断加深对自己的了解，了解自己为什么面对一件事的时候是这个反应，为什么反应那么大，老公觉得一件微不足道的小事却可以在自己这里掀起轩然大波。
我才明白一切缘由都是因为小时候经历的种种事情，那些事情我以为已经遗忘了，可是脑子遗忘了，身体却记得，在你以后的生活中，因为一个事件的发生会激起创伤的爆发，于是你开始生气、发脾气，这都是因为你以前的小婴儿在那个场景下的反应，而不是仅仅当下的事情让你气愤、难过。
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