美文网首页
卡通健身动作示范—腿臂练习

卡通健身动作示范—腿臂练习

作者: glgglg | 来源:发表于2016-11-29 07:16 被阅读74次
侧身支撑腿外展 侧向箭步蹲(侧弓步) 单腿下蹲扔球。。。 弹力绳深蹲 弹力绳腿弯举 俯身腿弯举 俯卧抬腿(锻炼臀部) 史密斯器械深蹲 徒手深蹲 腿举 腿屈伸 哑铃箭步蹲 站姿腿弯举(锻炼腘绳肌群)

相关文章

网友评论

      本文标题:卡通健身动作示范—腿臂练习

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/agrapttx.html