职场里的坏情绪,如何甩掉?

作者: 闾子茵 | 来源:发表于2017-08-25 22:07 被阅读69次
图片来自日本插画师

文/闾子茵

1/

想写这篇文,是在前几天,天鸽台风来袭,路上狂风来袭,很多人也许依旧在上班的路上,在雨小一些后,出发到公司附近,本来以为公司附近的早餐店肯定是关门的,毕竟这么坏的天气,这样的生意还有谁做呢?

在走近早餐店时候,发现早餐店竟然开着门,那一刻,挺震惊的,问阿姨「阿姨,这么大的台风天,我都以为你会不开门的呢。」阿姨说「没办法呀,不开门,可能很多人都吃不到早餐了。」那刻,突然觉得很感动。很不起眼的早餐小摊,可是阿姨每天都风雨无阻,而且对每一位客人都笑脸相迎。

本来觉得顶着台风天气在路上的不愉快感好像瞬间消失了。总有人起得比你早,总有人付出得更多,为什么我们总是习惯性地抱怨了?

2/

我听过很多关于职场的负面,包括有时候,自己也多多少少会有一些。这些负面,在某种程度上,吞噬着我们,社会是分正面和负面的能量的。

每一个能量层级的人都会被不同能量层级的人吸引,正向的能量无法影响负面的能量,唯有负面的能量提高到正面的层级,才有可能往上。

这个世界本就是一个磁场,每个人的身上都有,事情一定是有两面性的,既然你接受了这件事情,那么这件事情坏的一面你也要接受,否则你永远都在逃避。

我们都是凡人,我们都会有情绪,我们都不可能24小时开心。不过在坏情绪过后,我还是想去探寻回到底是什么原因让如此多人在职场中都负面满满?

3/

和很多朋友都聊过这个话题,总结了一点,不一定对,仅仅属于个人言论的表达。

很多的职场负面,来源于找不到价值,觉得每天做的事情都是重复,或者根本是一些很琐碎的小事。这一点让很多人总是陷入到坏情绪里。

很多人觉得我感觉自己就像打杂一样,在工作中得不到的价值会让这个人在生活中也得不到自己的归属感,毕竟我们生活中大部分人都是在工作中得到价值感,才会觉得我们活着有价值,当感觉有价值,我们对生活才会有激情。

4/

怎么回避这种情绪?怎么找回价值?怎么找回对生活和工作的激情?

很多人会说,我觉得我每天过着一样的生活,真的很烦,每天都一样重复着机械的工作,每天都是两点一线生活。

我记得身心灵课程上,妍竹老师曾经说过:你回到职场上,你会发现,你不再讨厌职场的死规则,你会发现人和人之间是一场灵性游戏,是一场场有趣的游戏。这样的每一天,又怎么会无聊呢?这样的每一天都是新鲜的。

我最喜欢的欣频老师,在她的一本书上面说过,让每一天都过得不重样,每一天,让自己扮演一个新的角色,你可以是任何人,你的每一天都是新鲜的。

你可以是一个中国人的角色,也可以是英国人的角色,还可以是美国人的角色,每一个角色中的你是什么样的心态看待你的工作和生活?如果代入了角色,一定每一天都会不一样,都会精彩。

图片来自日本插画师

5/

还有一个有趣的生活点,就是准备一个生活礼物本,每日睡前回顾今日的礼物。打个比方,今天上班准时到,今天早起了,今天不堵车,这些细微的东西,都可以成为生活馈赠我们的礼物。

当我们越写越多的时候,会发现,生活对我们是极好的。我们太少回顾和总结了,以至于每日匆匆,却不知时间去哪了。用这种方式,我们会发现我们记录了生活的同时,也记录了更多生活的馈赠,这样的每一日,都是内心丰盈的。

而且你会发现这样记录以后,你对生活越来越敏感,你会很容易感动,会很容易处于感激的状态,你会对工作换以另一种心态,你会开始觉得当下的每一刻都在让你走上坡路。

下班以后的时间,归自己,去做些自己喜欢的事情,感兴趣的事情。别想工作了,专时专用会让你更能平衡工作和生活。

这些方法都是我应对职场里有坏情绪时候的办法,有情绪是正常的,不要积压,即使发泄,发泄的方式不一定要选择伤害别人或者伤害我们自己,我们可以采用其他方式让情绪慢慢变好。

感悟也是一种成长的方式,职场坏情绪背后,是提示我们去觉察我们自己,去成长我们自己。

愿你有坏情绪的时候,都能够去深深觉察


愿文字改变我,感染你

一个在为自己的101个梦想奋斗的95女生,愿您路过都可以留下些痕迹,鼓励那个与你而言陌生又熟悉的我。感谢您看这篇文章

图片来自日本插画师

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