今日是中雨天气，没有完成跑步打卡，就当是给自己调休补个觉了。
不运动的日子里就是害怕焦虑，胡思乱想，所以跑不成步，那就在家跳开合跳300个。
目标是300个，结果又忍不住跳了500个，想想每次跑步也是，出门的时候想着跑4公里，最后总忍不住多跑一公里。
想到一句话：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
现在的每一次运动对于我来说都是一次享受。
享受一个人心灵对话的孤独，享受身体多巴胺分泌的快乐，享受一路向风儿一样自由的奔跑和放空。
今日是中雨天气，没有完成跑步打卡，就当是给自己调休补个觉了。
不运动的日子里就是害怕焦虑，胡思乱想，所以跑不成步，那就在家跳开合跳300个。
目标是300个，结果又忍不住跳了500个，想想每次跑步也是，出门的时候想着跑4公里，最后总忍不住多跑一公里。
想到一句话：自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。
现在的每一次运动对于我来说都是一次享受。
享受一个人心灵对话的孤独，享受身体多巴胺分泌的快乐，享受一路向风儿一样自由的奔跑和放空。
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本文标题：运动让我快乐
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