我做了第17期演讲训练营的馒头之后就没有继续做下去了，现在决定重新做21期训练营的馒头，我用空杯的心态温习了莎姐的《如何做一位出色的馒头》，仍然非常有感触，总结如下:
1.用心聆听。
点评前要确定是在安静的环境，用心聆听，用心去感受面条的“位置”所在，判断应该以什么语气，是温柔的还是爽朗的，用什么词语，总之对症下药。
2.一定要微笑。
微笑很有魔力，与面条建立信任。语音点评看不到表情、动作，所以微笑尤其重要，你在微笑语音，听者是听得出来你在微笑的。
3.点评方法:三明治法。
三明治法就是:肯定、建议、肯定。最有价值也就是中间的肉——建议。在建议部分要注意以下问题:
第一、建议只给一个，最多不超过两个。
第二、建议具体化，能做示范就做示范。
第三、给建议时的用语，“在我看来”，“我个人认为”“这是我个人的看法”……
4.面条很优秀给不出建议怎么办?
如果面条很优秀，实在给不出建议，那就具体讲好在哪里，是哪一点让你折服，也就是说赞美要具体。
以上是做为一位馒头的基本要求，要成为一位出色的馒头需要极致的付出，也要向小汤哥学习——每天参与打卡。
我也给自己定了个目标，希望这次的点评速度加快，由之前的30至60分钟，提升到10至30分钟，同时提升即兴点评的能力。
坚持星球，彼此加油!与大家一起学习，一起进步!
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