有一个名人曾经说过这么一句话：真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。
为什么我们常常会发现，小孩子的快乐会比较多，而大人的快乐会比较少。难道真的是因为上帝更愿意把“快乐”这颗糖送给小孩子，而不愿意送给成年人吗？答案当然是否定的！
那是因为成年人的欲望越来越大，当初那个“一颗糖的快乐”早已经不能让他们舒展眉梢，更别说感受幸福了。
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最近我发现了一本宝藏书籍：《考拉小姐的心理疗愈课》。当然，也可以把它当成是一本可以随手涂鸦的画册，它可以记录一些自己的小想法，小感动，也可以跟着作者的步伐，对生活中出现的一些情绪化问题进行反思与学习，这是一本属于自己的秘密乐园。
这本书的作者凯特·艾伦是美国一位非常著名的插画家，非常擅长画各种治愈人心的插画，所以这本书里面的插画看上去都蠢萌蠢萌的，让人有一种“想抱一抱”的感觉。所以，这是一本有温度的书。它有一种魔法，可以让成年人放下戒备，找回属于自己的“孩子气”，从而找到快乐，获得幸福。
书里面有一个观点让我印象特别深：它说，你无须一次解决所有难题，每向前一步都是进步。
我有一个朋友（好吧，这个朋友就是我），她陷入了减肥的怪圈里。有一阵子，她没有克制自己的欲望，暴饮暴食，一度长到了140斤，要知道，她曾经也是个90斤的小瘦子。160cm的个子，70kg的体重，怎么看都是一个球。
于是，她给自己制定了一个严格的计划：控制饮食，并且增加运动量。
饮食是怎么控制的？说白了就是节食，靠节食来达到目的。坚决不吃任何一丁点儿的碳水，也不吃糖，过午不食，如果真的饿得受不了，就喝水，然后睡觉。
运动的计划就更详细了，每天早上起床先跟着视频跳2遍15分钟的帕梅拉有氧运动体操，然后还要保证每天跳绳不低于5000下，慢跑5公里。
在不能进食的情况下，还要进行这么高难度的训练，这无疑就等于是自杀。她坚持了5天这样的生活，然后以一场急性肠胃炎结束了这个减肥计划。虽然减肥很重要，但是命更重要呀！
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于是，她又陷入了另一个怪圈，她觉得自己一定瘦不下来了，然后深深地自责、忏悔。周末的时候朋友约她出去逛街、吃饭她也不愿意参加，仅仅是因为她觉得自己太胖太丑了。
后来突然有一天，她在路上碰到了一个小姑娘，指着自己的花裙子跟妈妈嚷嚷：“我觉得阿姨的裙子好漂亮呀，像个仙女一样！”
一瞬间，她破防了。原来，胖子也可以很漂亮，也可以像个仙女一样。她的脑海里突然间闪过了这样一个念头：如果仙女瘦下来，会不会更漂亮呢？
于是，她开始尝试着忌嘴，并偶尔捯饬自己。零食能少吃的时候就少吃一点，饮料能不喝就不喝，有时间就跳跳绳，哪怕就跳100下， 不也比一下都不跳强么？
每天进步一点点，就足以让她的体重慢慢往下降了，她也越来越开心，逐渐地找回了自信。这不正是书里所说的，每向前一步，都是进步么？
其实我们都是孩子，二三十岁的孩子，或是四五十岁的孩子，岁月让我们的年龄在不断地增长，但是只要我们保持童心，依旧能够寻找到属于自己的快乐！
END.
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