我一直比较好奇我这算不算痛经，就是如果我在来月经前几天如果吃辣的酸的东西，我来月经就会肚子疼，疼的比较严重的就是一走点路就疼，如果都躺着床上不干嘛就没那么疼，但是如果我来月经前几天不乱吃辣酸的，我来月经就不疼，请问这是痛经吗?
痛经是指月经来潮或行经前后出现的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹胀、乳房胀痛等的全身症状，尤以青年女性多见。痛经具有周期性，症状发生时，严重影响女性日常的生活与工作，给她们在心理、生理及精神上带来较大痛苦。
痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状，乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心 呕吐 、胃痛 腹泻 、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
土方法就两字：泡脚
原发性痛经就要去看病了，其他的就泡脚就好了。痛经除了那种病症外的，就是因为体寒，宫寒。我们要做的就是去寒气。
每次泡到稍微了汗就可以了，自己会有感觉的，就那种本来很冷啊，然后泡啊泡，自己会觉得身体里面开始热了，一摸有点小汗了，就可以了。
其他痛经缓解方法
注意好保暖，避免过于寒冷的刺激。避免过度疲劳。注意卫生，预防感染。
在痛经期间使用益好康舒复贴贴在小肚子上能有效快速的缓解痛经疼痛，暖宫，护宫，纯中药膏贴，效果好，更安全。
通过一些按摩穴位的办法来缓解痛经。
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