眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功。在闭目的同时可配合眼功练习，能够改善头晕眼花、视物模糊、眼睛干涩、眼肌疲劳等症状。
“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足，因此，传统养丨生非常强调闭眼养肝。
具体做法是：轻闭双眼，用两手大拇指在外眼角太阳穴附近揉圈，然后每转5圈，手按住太阳穴往后方向轻轻带一下，酸胀为好。
眼皮就好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼或者一睡着，肝脏就开始休整，发挥其藏血之功。在闭目的同时可配合眼功练习，能够改善头晕眼花、视物模糊、眼睛干涩、眼肌疲劳等症状。
“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足，眼睛干涩则是肝的精血不足，因此，传统养丨生非常强调闭眼养肝。
具体做法是：轻闭双眼，用两手大拇指在外眼角太阳穴附近揉圈，然后每转5圈，手按住太阳穴往后方向轻轻带一下，酸胀为好。
?? 分享小知识； 为何总腰痛？ 告诉大家：腰痛是肝不藏血，血不养筋。血到哪里去了？根本原因是肾虚了； 肾主骨生髓...
女人养肝，就如同男人补肾一样重要~ 女人一生的生理活动都以肝血为中心，行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血等。而肝有“...
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1：00—3：00 肝经需要休息的时刻进入熟睡状态，养肝生血。 3：00—5：00 气血开始运行，肺已动同...
1.丑时【1-3点】肝 肝经需要休息的时刻，进入熟睡状态，养肝生血。 2.寅时【3-5点】肺 此时排毒已经进行...
本文标题：生小知识：常闭双眼养肝血
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