今天他发消息我感到一丝开心，这让我意识到我还是对他有幻想，我在期待他改变。
我需要修的功课是，放下对他人的期待。我选择这具身体这个身份来走这一遭，原本就可以解决所有的问题，具备所需的勇气智慧和能力。无论世事如何变化，我都可以处理得来。
目前，继续清理，保持专注。（发现在有消息的时候我会不自觉点开，觉察一下是内心期待被别人找，在找存在，想要被记起。认为内在有缺失，要反复确认这种链接，也有一种怕被遗忘的焦虑。看见他，面对他。）
保持运动打卡，增加阅读《生命的重建》。
明日份，7:30，煮鸡蛋收拾东西。中午回来吃饭收拾。下午回家。工作，改图，复审九宫格。晚安
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