中秋节的前一晚，和几个朋友坐在一起吃饭，我们谈到了人生理想和奋斗目标，随着年龄越来越大，心智越来越成熟，目标却越来越模糊，年轻时的理想和目标一次又一次的还给了年轻的过去，我们对坚持这件事展开了讨论。
我喝了一杯酒，有些话，需要借着酒精来表达。
说到坚持，我想从人类大脑的进化说起。
“停！”我被老梁打断了，“我不相信进化论”。
“进化论不是重点，先往下听”。
人类的大脑分三部分，按照进化时间来分是这样的：
本能脑，约3.6亿年前，海洋生物向陆地进军，为了适应陆地的生活，他们进化出来了本能脑，本能脑动物很简单，遇到危险要么干，要么跑，遇到食物，饿了就吃，渴了就喝，困了就睡，这就是最简单最原始的本能。《伊索寓言》中农夫与蛇就是个典型的例子。
“打断一下”，老梁又一次打断我，“你提供的这些数据准确吗？”
我又喝了一杯酒，稳定一下思路被打断而有些恼火的情绪。
“这是科学，专家说的”
“我不相信专家”，老梁缩着脖子，嘿嘿的笑着，那样子可真有点猥琐。
“有一本书《专家之死》，推荐你看看，老梁！不要再打断我了！”我嗓门明显变高了。
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情绪脑，约2亿年前开始有了哺乳动物，同样为了适应环境，进化出了情绪脑，这些动物会伤心，会高兴，也会关心自己的幼崽。它们会产生情感，比如说现在的宠物狗，和宠物猫。它们有了本能脑和情绪脑。
可能是我说的内容太无聊，老梁已经和身边的朋友再聊其他的话题了，声音很小，似乎他们知道我才是当下聊天的“主角”，这样的场面还不如打断我，打断我至少说明有人在听，我现在直接被无视了。
我踢倒了放在地上的一个空酒瓶，酒瓶在地面上叮当作响，引起了其他人的注意，是我有意还是无意，这不重要了。
“马上收尾！”
250万年前，从哺乳动物中进化出了人类，出现了理智脑，理智脑会思考，有认知，从那以后世界开始改变。
然而和本能脑和情绪脑相比，理智脑进化的很晚，健壮性就不如他们，运行速度也很低40次/秒，而本能脑和情绪脑的运行速度是11000000次/秒。
你走在马路上，一辆汽车朝你飞速开来，你会本能的朝着安全的一侧躲开，这是本能脑在发挥作用，你不可能有充足的时间去思考。
理智脑告诉你，23:00要睡觉；
情绪脑告诉你，再玩一会儿手机，因为玩手机能让你开心，让你爽。
本能脑告诉你，在你困得死去活来的时候，你就会睡觉。
说这么多就是要表达，人有这样的天性——趋易避难。想要坚持做哪些正确而又困难的事情，就是要和自己天性对抗，这当然很难。
老梁吸了一口烟，一本正经：“你说的这些我都不信，我不相信达尔文，我也不相信进化论”。
“怎么扯到达尔文了，我的结论你同意吗？人有这样的天性——趋易避难”，我说了这么多，就是要表达这个结论，人的天性，坚持不下来绝对不是一件可耻的事情，更不是一件容易的事情。
“同意这个结论，这个结论小学生都会同意，但不同意什么进化论，你知道地球外还有多少生物吗？”
“抬杠！”，我的声音又高了几度，“我们只讨论地球上的事情！”
这段谈话以不愉快的结尾收场。
饭后，我们在饭店门口短暂停留。
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我对老梁说：老梁，聊天是门学问，无论是倾听还是表达都一样。
表达很难，首先需要知道自己索要表达的核心观点是什么，然后列出来支撑这个观点的一些论点或是理由，不能乱说一通，没有重点，倾听和绝对会一脸懵逼；
倾听也很难，需要专注，并在恰当的时候给予反馈，别人在表达的过程中，不论是在生活中，还是在工作中，打断别人是很不礼貌的做法。总结提炼出表达者的核心思想，最后要对这个观点进行评价或者提一些自己向左或向右的观点，向左的观点，要说明具体的原因，这时候，倾听者和表达者的位置可能发生互换。
老梁对我说，你说的对，但是你层次还不够，动不动就大嗓门，这有失体面。
“也就是你，我才会冒充一下人生导师。”
“聊天是个很随意的事情，也就是你，我才会这样”，老梁缩着脖子，嘿嘿的笑着，依旧那么猥琐。
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最后总结一下
聊天是一门学问，无论是表达还是倾听，这决定的这次聊天（对话）是否高效，表达要有重点和条理，倾听要专注和礼貌。
在不自信的时候会提高嗓门音量，但这会导致距离高效沟通越来越远，甚至背道而驰。
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