间隔16+8有效果，最重要的还是晚餐少吃，每一餐别吃撑，食物多样化，同样我也在鼓励我的打赌对象。
我就是这样，心血来潮就会讲很多话，但是我不喜欢吹嘘任何东西，现实中也说不出来几句脏话，觉得很粗俗，但有时候也觉得别人鸣不平时那种脏话，有时候还挺可爱的。
目前快20天，我有望稳定在瘦5斤
有可能一个月完成7斤。
间隔16+8有效果，最重要的还是晚餐少吃，每一餐别吃撑，食物多样化，同样我也在鼓励我的打赌对象。
我就是这样，心血来潮就会讲很多话，但是我不喜欢吹嘘任何东西，现实中也说不出来几句脏话，觉得很粗俗，但有时候也觉得别人鸣不平时那种脏话，有时候还挺可爱的。
目前快20天，我有望稳定在瘦5斤
有可能一个月完成7斤。
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本文标题：减肥打赌后续
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