人最舒服的活法,就两句话:白天有说有笑,晚上睡个好觉。
这世上最贵的床是病床,最好的药是快乐。白天笑出声,是给情绪松绑;晚上安心眠,是给五脏按摩。
养生,药补不如食补,食补不如心补。身体很诚实:你哄它开心,它给你寿命;你给它压力,它给你病历。
生活不是靠心情支撑,而是靠心态驾驭。有些事,想不开是折磨,想开了是解脱。睡前释怀一切,醒来又是新生。
人这辈子,够吃够穿,家人平安,身体健康,就是最大的福气;心里踏实,睡得安稳,笑得真诚,就是最好的生活。
人活一世,愁也一天,乐也一天。眉间无皱,寿延三秋。白天有说有笑,是放过日子;晚上睡个好觉,是放过自己。











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