让自己在呼吸中感觉自己冥想的处境，不是你的实际处境，比如你冥想高山，你就会感觉到自己在高山之上，那种俯瞰的感觉，一览众山小的感觉，都会慢慢的体验出来。有了这些感觉后，你便会觉得身心愉快，这时一般人都会面带欢愉的表情。你可以进一步激发自己，欢乐、愉快、幸福、安宁的感觉，让这种愉快停留在你身上一段时间，仔细感受。
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此文，是，我个人在阅读完这本书后，觉得对自己有用的语句。 并作为书评，分享。都是书中的话语。 以下话语的顺序，都是...
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此文，是，我个人在阅读完这本书后，抄写下，觉得对自己有用的语句。 并作为书评，分享。都是书中的话语。 以下话语的顺...
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本文标题：记录对我有用的话语
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