昨天连续工作了18个小时，没有禅修。倒头就睡。
今早睡足后，上午禅修1小时20分。
上坐即刻被喜悦包裹住，肉身的松弛以及心被安放于一境，
让我顿觉红尘的无聊与不值得。
接下来修习大悲心。
放眼观去，目光如炬，中脉之气有力的顶在我的会厌之处，使我无比清醒。
面前的世界是如此渺小，被全部映照在我的这面镜子上，世间已经于我无关，
喜悦变得恬淡而高级。喜悦从头部向四方发散。
喜悦完全不受控的，投向面前世间的以及曾见过的面目模糊的人群及有情众生。
我亦感受到TA们的善意。
禅坐中间也有很少的时候跟着思绪跑掉，但它如何生起、又如何灭逝，心识又如何回归一境，
这个过程清清楚楚。
上师批示：太辛苦了！但是辛苦之后，身体就因为疲惫失去那种执着，禅修的境一下子就会拔的很高。
当你修到这一级，接触到这样的一个禅修境界的时候，你的很多心境 -- 也就是我们经文上说的，当我们逐渐证悟了天地真相的时候，你对一切就有了一次洞见。
后面给你留了功课。因为你在这个范围内的那观修还没完成。
我们要长期住在这个境界，而你是在不同时期中，存在在这个境界里。
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本文标题：2025-03-01 我的禅修日记 · 洞见
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