今天是全民健身日，想到一种特殊的健身方式：拍打身体。
俗话说：通则不痛痛则不通。意思是说如果气血畅通就不会疼痛,如果疼痛就说明气血不通，源自中医经典《黄帝内经·素问·举痛论》:“经脉流行不止、环周不休,寒气入经而稽迟……客于脉中则气不通,故卒然而痛。”人身经脉中的气血,是周流全身,循环不息的,一旦寒气侵入经脉,经血就会凝滞不通…...”
拍打穴位和经络具有保持经络的通畅，具有防治疾病、治疗疾病的功效。
拍打需要讲究方法，网络上有许多关于经络拍打的视频可参考。当然为了让拍打的效果最好，建议请教专业中医师指导。
2020年8月8日于洛阳
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本文标题：045经常拍打身体
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