1. 一生里的某一刻 读至142p
2. 跑步45mins
3. 瘦腿蹬自行车3 ×35组
4. 瘦臂4steps ×20'/step
5.瘦脸10steps
1. 一生里的某一刻 读至142p
2. 跑步45mins
3. 瘦腿蹬自行车3 ×35组
4. 瘦臂4steps ×20'/step
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Day6
【Day6】
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Day6~Day7
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学习笔记 继续学习Day6的R
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文：锦璱（简书） Day6.观察空 早/朋友圈打卡Day6 晚/训练总结Day6 Day7正念引导+注意味道 早/...
本文标题：Day6
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