
文:锦璱(简书)
Day6.观察空

早/朋友圈打卡Day6

晚/训练总结Day6

Day7正念引导+注意味道

早/朋友圈打卡Day7

晚/训练总结Day7

Day8正念引导+寻找大自然的光

早/朋友圈打卡Day8

晚/训练总结Day8

Day9聆听环境中的声音

早/朋友圈打卡Day9

晚/训练总结Day9

Day10注意口头禅

早/朋友圈打卡Day10

晚/训练总结Day10


文:锦璱(简书)
Day6.观察空
早/朋友圈打卡Day6
晚/训练总结Day6
Day7正念引导+注意味道
早/朋友圈打卡Day7
晚/训练总结Day7
Day8正念引导+寻找大自然的光
早/朋友圈打卡Day8
晚/训练总结Day8
Day9聆听环境中的声音
早/朋友圈打卡Day9
晚/训练总结Day9
Day10注意口头禅
早/朋友圈打卡Day10
晚/训练总结Day10
本文标题:本宫的24堂正念训练课Day6-Day10
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