在与她人吐槽时，那个当下感觉好畅快，吐槽完之后，却发现自己内心很不平静的，有种莫名的不舒服，莫名的焦虑感。
直觉告诉我，证明这个事情我做错了，做了一件给自己减分的事情，一件毫无意义的事情。
例：工作场景中的两个案例，一个案例是，把两个男女同事之间的恋情关系跟上级领导说了（虽然大家都知道，已不是秘密），领导还问了很多细节，并且对此事还做了评估，认为不合适，是不被许可的行为。那一刻，我真想把话收回，很后悔从我这里说出去的信息，如果是哪位同事知道是我跟领导讲的，一定是不开心的。
无论从同事关系角度，还是从向上汇报的技巧角度，我都算是做了一个减分的动作。
另一个案例是，与同事之间的事，向上跟领导反馈一位刚回到工作岗位同事的情况，她在场开会，团队压抑，气氛不活跃，有些冷漠和排斥对我们……每一个点都是一个主观感受的反馈。
挂完电话，就感到特别懊恼，内心很闷，很凝重，当时为什么这样说，如果对方知道了，我这样说她，她会开心吗？领导听到这些反馈，她会认为我做的对吗？
肯定都不会，可能同事会觉得我很讨嫌，领导会觉得我多事……
通过这两个案例，觉察到自己事后的内心动态，于是进行了深刻反思，这种事情，之后坚决避免，一定不再做任何会对自己减分的事情，也不再去说会给别人减分的话。
阳光下做人做事，坦坦荡荡，做一个传播正能量的人！
事后静下来听自己内心的声音，其实就很清晰，做对了内心是平静的，喜悦的。反之则错了。
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