为什么要坚持跑步

在心里面始终坚信着要成为一名终身跑者。所以每次不想跑的时候，总是找很多的理由来让自己坚持跑步。

懒，其实是人的天性。想要做到自律，并不是那么容易的。从懒到自律的过程，中间需要很长的一段思想及执行力的改变与坚持。而在坚持的这一过程中，总有想放弃的时候，也总有想坚持下去的理由。

跑步  让我越来越健康

每次跑完步后，总感觉一身轻松。这不仅是身体大汗淋漓的畅快，更是精神压力得到了彻底释放。坚持跑步半年后，身体是由内而外地改变，更加健康的同时，气色也越来越好。这是我想要的，所以我要坚持跑步。

跑步  让我获得成就感

记得最早跑步的时候，跑一公里就要停下来走两分钟，跑个三五公里就累得不行，半马，全马这些都觉得是遥远和不可能的事。一路坚持下来，配速慢慢地提升，也开始学习正确跑姿，现在的1公里5分多钟就跑完了。半马跑完感觉很轻松，全马完全没问题。这让我获得了满满的成就感，原来我也可以做到。持续进步，就是坚持的动力。这是我想要的，所以我要坚持跑步。

跑步  拥有属于自己的世界

只有很少的事情值得人们早早起床，晨跑无疑是其中之一。清晨的街道，宽阔而冷清，在寂静的晨曦中，独自跑步，享受着太阳升起的那一刻，开启全新的一天，不得不说是一种很大的满足。这是我想要的，所以我要坚持跑步。

以上说的这写，主要是从主观认知上去强化跑步对自己的影响及价值。从客观因素来讲的话，坚持跑步的理由，还可以有很多方式。比如：加入跑圈，约上跑友，约好了就不得不跑；设定目标，奖励机制，激励自己；穿上跑鞋，啥都别想，先上路先去跑，一路上的风景，会让你越跑越舒服；找个喜欢的异性朋友，或者成为恋人的榜样，用爱的力量去跑步，让爱发生。

放弃的时候，我们会有诸多借口。当我们想要坚持的时候，一样可以有诸多理由。跑步，就是这样。正因为很多借口让我不想跑，所以我找了很多理由让我坚持去跑。