最近越来越觉得自己的情绪难以控制了。一点点鸡毛蒜皮的小事都有可能成为导火索，引爆情绪这枚炸弹。特别是在教育小孩这件事上。
就比如昨天下午女儿放学后，要求在小区楼下玩一会，她说跟同学约好了一起玩。同学还没下来，结果女儿说她想上厕所，想去同学家叫她下来顺便在她家上一下厕所，很快就回来。还没等我发话，她就一溜烟地跑了。
时间一分一秒地过去，等了半天也没见女儿跟她同学下来，楼下寒风在耳边呼呼地刮，我既不知道女儿同学具体在几栋几室，也无法联系到人，想起新闻报道里大白天都有抢小孩的，女儿年纪小，还只是上一年级，想着想着心里又急又怕，后悔当时女儿离开的时候没有阻止她，在楼下喊了几圈也没人应答……
眼看天快黑了，焦急中突然想到家长群里有家长的电话，于是找到女儿同学的家长后，急忙拨了过去。还好女儿跟她同学在一起，我揪着的心终于放下了。我让同学家长转告孩子快点回家。
看见回家的女儿，我终于没控制住朝她发火了，吼完后还忍不住打了她。女儿边哭边试着想跟我解释。盛怒之下的我没心情听她说话，言语粗暴地让她闭嘴。女儿只能哭，也不敢再说什么……
晚上睡觉的时候，回想起发生的事，感觉自己现在已经完完全全成为了情绪的奴隶。一点就着，一着就爆，对孩子没有一点耐心。
有人说：情绪是一面镜子，照出真实的你。
焦虑且缺乏安全感，我想这应该就是真实的自己。
是离开职场重回家庭的焦虑，还是无法摆脱原生家庭的影响？又或者两者都有……
我也深刻地知道控制不好情绪是一件很糟的事情，道理我都懂，但是真正想让自己情绪稳定又很难。
管理情绪，是成年人的必修课。
要想让自己情绪稳定，还是得从自己身上找原因。
我想我应该从勇于正视自己开始……
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