体能:身体成分、心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、反应能力、位移速度、协调性、灵敏性、爆发力、平衡能力。
水平二教学建议:1学生注意力持续时间短,注重内容的多样性及科学性与安全性,简单易行的游戏和比赛…2创设趣味性强的活动情境…3注重体能全面发展…敏感期、多种体能学练与运用的整合4课内外家校合力。
水平三教学建议:1重视参与不同主题、不同形式、不同情境的体能游戏和比赛2关注体能的关键性与完整性,引导学生参与结构化、整合性的体能学练3根据学生生长发育特点,注重体能活动的安全性与科学性4引导学生定期对各项体能自测。
水平四教学建议:1生动有趣丰富多样的内容与方式开展体能教学2根据体能发展处于敏感期的特点,合理安排内容与强度,注重体能活动的安全性和科学性3合理制定体能锻炼计划并实施…
总之,体能内容安排要遵循学生生长发育特点,运动技能形成规律,关注体能敏感期,合理制定学练内容,既安全又科学,促进学生体能的发展和提高!













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