写完关于「理性购物」，「扔闲置品」，「胶囊衣橱」，的文章后，收到一小波反馈私信。
有行动力超赞的姑娘说：“已经动手扔了两大袋衣服啦。”
听起来就很振奋呐，还没开始的朋友也要尽快行动起来喽～
同样还有姑娘问我：“迟迟下不了决心去扔东西，怎么办呢？”
以及，“分手很久了，仍旧走不出来......”
其实，我也是很多年前接触到「断舍离」，「极简主义」这些概念，经过了各种尝试，失败和调整，才逐渐发现了自己喜欢生活方式，并称之为「轻极简」。
如果你有畏难情绪，不如试试我的「轻极简」，感觉就是相对于极简主义更松弛一些。
极简主义生活方式倡导：拥有少量的必需品，有节制的人际圈，在生活之中去繁存简，把时间和经历花在更有益的事情上。
前几天跟朋友聊天，也一致认为生活是可以反哺心灵的，只是很多人还没有意识到。
我一直觉得，断舍离是透过物品自我审视的过程。
而我之所以推崇断舍离，也是之前在国内生活的时候经历过几次跨城市搬家，因为有轻减物品的意识和习惯，才减少了很多不必要的麻烦。
关于控制剁手，扔东西之类的都属于「术」，今天想讲一讲断舍离的「道」。
我自己吃过太多不讲「道」只看「术」的亏，所以希望看这篇文章的你可以把“道”重视起来，不要掉进我曾经掉过的坑里。
先来弄清楚一个问题：你需要断舍离吗？
断舍离不是潮流，只是一种生活方式。
我之前认为，不可能适合每一个人。
但是这几天推翻了这种想法，因为断舍离不是多么高深的事情，只要生活有进有出，就会有断舍离。
需不需要，只是时间段的问题。
不论是极简派还是彩妆一堆的美妆博主，都可以进行断舍离。
如果你断舍离之后，感觉不开心，那应该是心态或方法不对。
虽然，并不是每个人都需要过极简生活，能有几个女孩子会像扎克伯格一样，每天都穿重复的衣服？
但是不得不承认，我们的家居空间是有限的，时间和精力也是有限的。
当你花了大部分时间和精力在「不重要」的事上，比如，不好意思拒绝别人，不舍得扔东西，不敢说分手......
那怎么会有时間和机会去做「更重要」的事，享受喜欢的生活，遇到对的人呢？
不少人对断舍离有些误解，一听到这三个字，就觉得跟高僧修行似的，认为自己做不到。
这个负担是完全没必要的啊。
我以前也崇拜过那种只需要一个行李箱，就能装下所有的物品的极简主义者。
但是后来意识到，我还是会需要一些「不必需品」带来的幸福感。
而且我还喜欢保留旅行中的地铁票和博物馆门票，甚至餐厅的名片等。
那很多极简主义者，是不会保留这些东西的。
因为它们并不是「必需品」。
可是，我看到就觉得心情愉悦，所以是属于我的「怦然心动」。
「轻极简主义」不是变态级的扔东西，而是为生活减负，为我们喜欢的东西腾出空间来。
我个人断舍离的终极目标就是剔除所有鸡肋和闲置，只拥有令自己「怦然心动的物品」。
而我喜欢的生活也是有时热闹，有时幽静，大部分时间则处于两者的中间地带，并不矛盾。
当年看《泰坦尼克号》时，女主角一行人入住轮船客房，专门带了喜欢的油画，吩咐侍从挂到墙上。
虽然我绝不会这样做，可还是很欣赏如此不怕麻烦，全方位满足自己的生活方式。
每个人的喜好跟需求是不一样的，不必刻意模仿，做自己就好。
大家可以想象一下，把所有不喜欢的，不适合你的衣物统统清理出去，被喜爱的东西包围着，会不会感到很舒服？
如果答案是肯定的，那就表示，你可以进行一波断舍离了。
第二点想让大家知道的是，断舍离不仅仅是收拾家务，处理物品。
整理和收纳，每个人或早或晚都能做到，甚至找保洁找专业的团队都可以完成。
但是内心的混乱和无序，才是核心问题，往往会导致整个人思路，状态的堵塞和卡顿，也就是我们常说的磁场。
通过断舍离进行清理和调整，可以重新审视自己和物品的关系，和身边人的关系，是一个探索自我，跟内心对话的过程。
而且对持有物品的态度，跟物品的关系，往往可以看出人的内心状态。
比如，一天到晚找东西，丢东西的人就容易焦虑不安，还有很多人通过买买买来填补内心的匮乏，用囤积来获得安全感和短暂的愉悦感。
所以，断舍离，扔出去的不仅仅是物品，更是我们固有的思维模式，困惑，执念和纠结。
学会告别，是人生一个重要的课题。
虽然听起来有些伤感，但只有破除旧理念，才能迎接蜕变。
与其抱着阴霾止步不前，不如从阴霾中撕裂出一片新的天地，成长为更勇敢更包容的自己。
《知否》中的祖母对受情伤的明兰说：“跌疼了哭一场，哭过了爬起来，日子还得过，别钻牛角尖。”
所以我们不仅仅要对物品进行断舍离，还要对错误的信念断舍离，对不合适的伴侣，对消耗你的感情断舍离。
越来越多的人重视心理健康，个人规划和自我提升。
其实除了阅读，健身，写作，还可以通过断舍离来获得自律，平衡，有序的生活方式。
断舍离这些年，我意识到了自己错误的购物方式和囤积行为，并且打破了「买了扔，扔了买」的死亡循环，也越来越了解自己的状态和需求。
所以扔东西只是手段，通过「扔」摆脱糟乱的现状，过幸福指数高的生活才是目的。
那么，如何下决心扔呢？
我看到过这样一句话：
不扔东西的收纳，等于垃圾分类。
希望大家都要记住。
所有的东西都是有磁场的，包括我们常说的家居风水，其实就是一种磁场。
乱糟糟的房间，闲置品，废弃品一堆，都是满满的负能量。
尤其当某些物品会引起你不愉快的回忆时，尽早处理掉，避免每次看到都会影响你心情。
比如前任送的礼物（当然，如果你看见这个礼物，心情特别好，那就留着）但是如果看见就来气，就伤心，那尽快处理掉。
而且，就算某个物品很贵，只要你用不到，在变现之前，它就是零，并且会随着时间快速贬值（收藏品除外）。
拿去卖二手，送人，捐赠，交换，以便它可以继续发光发热而不是被压在箱底无用武之地。
每个被闲置的物品，都像被打入冷宫的妃子，躺在角落里散发出哀怨和低落的负能量。
当你内心觉得烦躁，不妨起身收拾一番，丢一丢闲置品，会感觉十分治愈。
麻理惠说，在丢弃物品之前，真诚地对它们道谢，然后放手，内心会释然。
比方说，“感谢你一直以来的陪伴”
“感谢你出现在我的生命里”
“感谢你让我明白什么更适合我”
这种想法，放在人身上也是一样的。
一个不适合的伴侣，一段消耗你的感情，都要在心里好好的进行道别，放下执念和纠结，及时止损，开始新的旅程。
很多人顾虑的是：扔掉会后悔吗？
答案是：会。但概率超级低。
与其他极简博主相比，我还是比较建议大家谨慎丢弃票据和文件，买个档案夹收起来，一个季度或一年断舍离一下就可以。
其他的物品或衣物，即便仍掉会后悔，也不会产生很大的影响，实在实在很需要，那再去买回来就好了。
反正，我个人到现在，扔完东西还没有后悔过。
还有一个常见问题是：整理物品要很长时间吗？
麻理惠推荐的整理诀窍是：一次性，短期内，完善整理。
如果条件允许，我也建议大家抽出一天或者整个周末来彻底整理。
相信我，整理过后，你一定会很有成就感的。
但是这种方式只适合物品不多的人。
囤积量过大，好几个衣橱都塞满的人，看到「一次性」这三个字，就打退堂鼓了，是不是？
所以，如果你的东西很多，那就每次整理一个区域，这个区域大到一个房间，小到一个抽屉，都是可以的。
但是至少要有一个整理计划，比方说，给自己一个月的时间，那么只要坚持每天整理一部分，还是会很有成效的。
如果你没有一个计划和期限，大概率就是：什么都不会做。
那如何筛选必需品？
这里有一个简单粗暴的「行李箱筛选法」。
试想你要外出小住一段时间，只能拿一个旅行箱，里面会放进去的就都是必需品了。
一开始，可以不包含衣服；进阶级可以包含一个季度的衣服；终极版本就是你全部的物品和衣服。
别怕，我自己也没有做到终极版本，大家把它当作一个趣味小挑战来看就好。
这并不是说，我们要扔掉必需品之外的所有东西，而是通过筛选了解到，可以被称之为「必需品」的东西并不多。
也更加说明了，那些额外的附加品更应该买我们钟意的才对。
在进行断舍离之前，要提醒大家的一点是：如果你喜欢上了断舍离，并且试图让家人或伴侣也一起断舍离，但是他们不肯配合，怎么办？
答案是：不要强迫任何人做断舍离。
敲黑板划重点！
当你看到家里人乱糟糟，想要改变他的时候，当事人可能并不觉得乱，也没有断舍离的欲望。
你可以跟他们介绍断舍离的概念，但是不要强迫他们去做，更不要自作主张去扔家人的东西。
我自己也犯过这种毛病，还因此跟我爸妈发生过争执。
后来才明白，其实当我想帮别人扔东西，往往说明我自己有没处理完的问题。
所以，还是要将注意力收回到自己身上，整理自己的物品就好。
如果家人也喜欢断舍离，一定会在你的影响下，主动去做，或来找你寻求帮助，那才是你去帮助家人做断舍离的正确时机。
虽然我之前也有扔掉我爸妈的东西（偷偷讲一句，他们到现在还没有发现），但是后来才明白：我只需要负责管理好自己的人生就可以了，至于家里人要怎么做，我应该给予尊重。
而且这两年，我妈偶尔也会主动要求我帮忙断舍离一下。
让我再次体会到了一点「无为而治」的乐趣。
希望这篇文章，可以帮你解开些许困惑，真正动手进行一波「断舍离」。
如果有问题可以后台留言给我。
同样，有好的提议也欢迎分享给我。
下次见。
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