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2018-08-21 饮食记录

2018-08-21 饮食记录

作者: 0ce0765cfa0f | 来源:发表于2018-08-22 10:00 被阅读3次

早上:一个鸡蛋 半个玉米 9:00
加餐:一个梨 11:00
午餐:红豆等的五谷杂粮粉 12:15
加餐:猕猴桃 16:00
晚餐:主食藜麦、肉牛排、蔬菜沙拉 6:20


主食和肉.png
蔬菜.png

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