接纳力

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  阅读《接纳力》总结 接纳力是一种能力，它是可以锻炼的。 接纳力是可以扩容的，像弹簧一样，可以拉伸，并且可以按照时间...

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  p153–完结 如果你在抱怨孩子不听话,说明你该练习倾听了。 如果你在抱怨孩子不体谅大人,说明你该练习共情了。 如...

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  p127-152 “我信息”四步走： 1. 脆弱的表达，在关系中,找到自己心中那份脆弱的感受,并向对方表达出来。例...

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  p1-9 1. 接纳力是一种能力，人人都可以拥有它，同时还可以为不断的提升它。 2. 柔：温和而坚定。 这个和正...

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  P47–67 共情四步走： 1. 共情孩子，练习说出孩子的感受。 2. 共情自己，练习说出自己当下的感受。 3. ...

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  p10–46 1. 如何获得姐那里玩？ 做好请听听、共情 划界限、立规矩、我信息。 2. 倾听四步走：忍住不说、自...

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