今天上午练习心里的世界。我主动换了个老学员。她先是说“我很可怜，东摇西摆地”那时的我觉得她那样挺好笑的，内心没什么感觉。然后她又边说边踩，说我很谦卑，我很谦卑。让我想到了参加论文答辩时老师就问我为什么说自己是个自卑与自负的结合体。今年借另一个同事，我内观到自己的张扬，见缝插针地显摆自己。比如前两学习绘画，老师让分享学习的目标，我本是为了自我疗来的，可说上就变成了我用绘画给学生做疏导，还要加上被迫，显得自己挺能的又谦虚似的。我觉得这个代表真厉害，我笑了。然后她小心翼翼地走，特像婚后的我，什么都不敢，被约束着。那时候感到压抑委屈，哭了两声，眼泪不多。然后说太烦太闷想跳楼，想死，这不就爸爸去世前后我的状态吗？蹲下去哭的，无力，悲痛。然后又像铁桶禁锢身体，只有胳膊能动。那时候就像封闭的我，无力。代表说像乌龟背壳时我亦感觉自己心堵得慌。代表唱娃哈哈，化妆问我好不好看时，我觉得真的是在欲盖弥彰。之后代表双手向上说“我要寻找光明”“我要改变”，一个手与过去再见，一个手与我招手。我内心开始高兴了些。代表告诉我，她既是笨重又是厚重，问我懂不懂她。我想回复懂，内在有愧疚及感恩。然后代表说结束了，说“不要那么傲慢”。
整个过程我身体没什么反应，问老师，她说是脑在工作。感谢代表让我看到了我的内心，与昨天的不一样，期待更多地了解自己。
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