＃8 享受从容自在
早起的人在清晨能有充足的时间准备好一切。他们在晨练中得到放松，并且能从容地准时到达目的地（如办公室、学校、提前预约的牙科诊所等）。
相比之下，晚起的人在早晨往往会感到时间紧迫，总是火急火燎地洗澡和穿衣服，经常不吃早餐才能准点到达上班地点。
说到早餐……
＃9 有充足的时间吃（真正的）早餐
果酱饼干并不是真正的早餐，蛋白棒、冷冻华夫饼和松饼也不是。甚至许多所谓的早餐麦片，表面上看起来很有营养，其实不过是精加工的高糖食品。
人们早餐吃这些“食品”是因为它们既快捷又方便。我以前也是这样，醒来晚了，没有时间做真正营养均衡的早餐，便急匆匆地吞下这类垃圾食品，就着咖啡咽下，然后赶着出门。
而当你早起的时候，就可以从容地吃健康营养的食物。例如，吃点炒鸡蛋（假如你不对鸡蛋过敏的话），喝点燕麦粥，吃点水果。这样你会感觉更好，精力更充沛。这样还可以避免在上午十点因为摄入的高糖早餐能量不足导致血糖骤降而犯困。
#7减少拖延 我们每个人都有拖延倾向。这是人类的天性，尤其是面对没有吸引力的活动时。 这种倾向源于我们面对相互冲突...
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#10完成更多的工作任务 清晨五点，四周很安静。其他人都还在梦乡，你能拥有专注于工作所需的宁静时刻（当然是在完成晨...
#2具有更强的创造力 并不是说早早地从床上爬起来就会让你更具创造力，不会的。 但是许多人发现他们上午的确比下午或晚...
#5更有控制力 请回忆刚刚过去的让你在早晨感到烦恼的事件：让孩子准备好按时去上学；为了赶早上八点的公司会议而放弃吃...
#3更具主动性 2009年，哈佛大学生物学家克里斯托弗・兰德勒对367名大学生进行调查后有一个有趣的发现：早起的学...
如此美的黄昏，就是每天都应早起的理由！
1、不刷牙别人也不知道； 2、有利于上厕所时的解臭； 3、提神醒脑； 4、假装是个成熟的男人； 5、没女朋友时代替...
摘自《诗篇》103篇 1、祂赦免我一切罪孽； 2、祂医治我一切疾病； 3、祂救赎我的命脱离死亡； 4、祂以仁爱和慈...
tips 十个祝福 四个理由（感恩的理由，知足的理由，自己的不是，别人的好处）
本文标题：早起的十个理由
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