人生效率如何加速？

     

人生效率如何加速？

      这两天我无意中看了张萌的《人生效率手册》，干货比较多，有了很多思维上的收获。比如，她文章中提到的“早起”策略，其实这并不是我第一次听到，但这一次，我对“早起”感兴趣了。对于一个超级爱睡懒觉的人，居然对“早起”产生了兴趣——“早起就比别人多了一个人生！”不得不说，我也算到了觉醒和突破自己的时刻了！

      以前的我，特别喜欢赖床，各种起不来，想起我的学生时代，要早起背单词，特别是大冬天，在寒风刺骨的操场上，或小树林角落里，嘴里背过的单词，都变成了回忆里吐出的一团团寒冷的雾气。可能是无意识地想要一直待在温暖的床上，那样就可以永远安全地生活了。记忆中的我，不论是幼时还是成年后，都是酷爱睡懒觉的。可以看出，睡懒觉给我带来的不仅仅是温暖的被窝，还有想象中那温馨安全的家。而如今，我意识到，我的人生到了现在，已经浪费了太多的时间，虽然俗话说，所有走过的路都算数，都是成长过程中必经之路。而作为一个成年人，要知道，这更多是为自己找的理由罢了。当然，这句话也算是对的，因为不经过那些所谓的弯路，也就不会有今日的反思和觉醒，就更别提改变了！

      回到《人生效率手册》这本书，作者张萌是一位极其自律的新一代女性，她在书中分享给大家，她是如何卓有成效地过好每一天的。最近我刚好在思考一个问题，如何打磨我的核心竞争力，然后这本书就很巧合地出现了。书中有几个不错的关键词，我用荧光笔标识出来了，这几个词像闪着金光一样，给了我很多灵感，帮助我完成和确认我将要打磨的核心竞争力究竟是什么。

这几个关键词整理如下：

-明确的目标

-修炼硬本领（核心竞争力）

-1000天小树林计划（10000小时法则）

-早起（比别人多一个人生）

-整合（小技能整合成大技能）

-时间管理（目标分解法、单点突破法、核心竞争力法、自我激励法）

-演讲+写作（自我输入和输出）

-敢比会更重要（抓住一切可以锻炼自己的机会）

-善用工具（效率手册+总结笔记+读书笔记+演讲笔记+康奈尔笔记法+灵感笔记+社会资本+旅行笔记）

      在这些关键词中，我想加入我个人的解读，着重给大家分享书中的以下几个观点。

一、明确的目标

      相信大家都确立过大大小小的目标，但是一生的目标有多少人真正确立过呢？至少我没有，因为没有找到方法去抽丝剥茧。而这本书中，作者指出，整个人生目标或者阶段性目标，可以用七个人物法进行界定。首先找出你最想要成为的那个人的名字，再写出另外六个你想成为的人的名字。然后把每个人的硬本领都写出来，每个人物写3个，共21个，再把相同的硬本领用数字标识出来，按照从多到少的顺序，排列出前三个，那就是你需要确立的三项硬本领。如果你找不出七个想要成为的人，那么通过百度人物法进行搜索，它会链接到相关的一些人物。

      我个人认为，这个方法还是不错的，不过对我而言，我一时半会儿想不出来特别想要成为的人，而我首先写出来的人，有几个都是影视明星或文化名人。比如，叶莺，柯达前CEO；李玟，第一个进入好莱坞的华人歌手；伊能静，从坎坷童年和不幸婚姻中走到幸福生活的才女；林志玲，八面玲珑的不老女神。我没有去分析她们的硬本领，而是从人格特征和外在去做了归纳，最后得出的前三种特征是：1、自信；2、有亲和力；3、保养得好。那么，这三点其实就是我需要去持续修炼的地方。

二、修炼硬本领

      关于职场硬本领，因为我还没有树立确切的榜样人物，如果有和我一样情况的朋友，其实可以从这个角度去打磨职场硬本领。首先，思考一下，从小到大你主要打磨过的技能是什么？有哪些是打磨超过10000小时的？这些技能是否和你的职场目标相关？这些技能是否可以整合成更大的综合技能？拿我作为例子，从小到大我主要打磨过的技能有：

英语——10000+小时

销售沟通技能——7000+小时

艺术——7000+小时

心理学——4000+小时

（注：在核算打磨时间时，采用估算法，不用太过纠结）

      因为我目前从事的是美容行业纹绣师，以上的四个技能中，目前有三个技能是与我的职场目标相关联的，分别是销售沟通技能、艺术、心理学。那这三个技能是否可以整合成更大的综合技能呢？就目前纹绣行业来看，市场趋于饱和状态，因为进入门槛不高，很多人从10几岁就入行开始做。包括市面上有一些两三天速成法，也造就了大批为了赚快钱而入行的人。我想，技术熟练的纹绣师挺多的，如果从技术上去比拼，可能并不占优势。而纹绣师一职，是典型的一对一的工作模式，也就是说，你在一个单位时间内只能销售和操作一位顾客。一位技术好的纹绣师，不一定是一位好销售。那么，想要在这行业里脱颖而出，就要在客单价上下功夫。如何提高客单价，就是打磨我的职场硬本领的关键。理清楚了这点，就可以给这三个技能排一个序：1、销售沟通技能；2、艺术；3、心理学。我首先需要打磨的就是销售沟通技能。

      接着继续深挖，如何打磨我的销售沟通技能呢？如何才能在众多的竞争者中脱颖而出？这时候就需要把我的这三个技能做一个衔接和整合。比如，心理学研究的是人性的规律，如果能在人性规律的基础上，加上一些风水预测的概率，再加上我的沟通能力，就变成了一套独特的组合拳，成为我的职场核心竞争力的主要组成部分。另外，除了追求一对一的客单价，是否可以把影响力和价值延伸成一对多的模式？俗话说，教是最好的学。那么我可以尝试做行业讲师，把我的理念传播开，寻找、整合可共同发展和长期合作的高质量学员，帮助更多的学员收获财富和成功。经过以上分析，我今年着重要打磨的销售沟通技能就确定下来了：参加易经风水课程和营销学课程。

    另外，打磨职场硬本领的目标确立，可以参考霍兰德职业倾向测试。以我为例，我的测试结果是SAE，也就是social(社会型)+artistic(艺术型)+enterprising(企业型)。根据我今年的整体目标——寻找工作伙伴和人生合伙人，那么，social就是我今年的主题。意味着，今年我要突破瓶颈，通过社交把自己推销出去，让更多人看到我，认识我。我想，参加高质量的社群就是最高效的途径。比如，我的硬本领中有英语，我可以参加英语爱好者社群，或与老外联谊的跨文化社群，去结交更多朋友。也可以加入头马英语演讲俱乐部，或看英文原版营销类、心理学书籍等。而销售沟通技能这个硬本领，可以参加营销类、易经风水课程或兴趣社群，就有相应的同学会。当然，还可以加入心理学社群，美业同行社群等。同时，给自己预留一些其他兴趣爱好的学习空间和时间，比如舞蹈、健身、理财等。

    确定好今年要打磨的硬本领之后，要读的相关书籍或资料就可以列出来了。1、销售沟通类；2、易经风水相学类；3、护肤美体类；4、思维类；5、艺术时尚类；6、心理学类；7、效率类。这些书籍可以通过有实战经验的专家推荐，如果没有，最便捷的方式就是到当当、京东、亚马逊去搜索书籍的排行榜。把相关书籍筛选出来后，就要制定年度、季度、月度、每日的学习计划。尽量把时间安排在早上5-8点，这段时间是可以自由支配的时间，适合精学。

三、早起

    早起是一件说起来容易，做起来困难的事情，大部分人都是没有早起习惯的。据说有国外学者曾花费5年时间，研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，最后发现： 99%的成功人士，都有早起的习惯。 比如作家村上春树，早上四、五点就开始写作，至今坚持了30几年。商业巨头王健林早上4点就起床健身、吃早餐，然后开始一天的工作。 38岁的女神全智贤坚持每天早上六点起床运动。以前我会觉得，早起是有道理的，但是这跟我有什么关系呢？我非常喜欢睡懒觉啊。现在我的思维改变了，就像这本书里讲的一样，早起，可以让自己比别人多一个人生。其实，以前的我，对于早起是有误解的。以前我会认为，早起会让我的睡眠时间减少，那我肯定不愿意。但是，转念一想呢，其实可以这样理解，早起是把整个作息时间往前挪。比如，睡觉时间是晚上12：00至早上8：00这八个小时，可以整体往前挪两个小时，也就是晚10：00至早6：00。这样做的好处显而易见，可以利用早上的时间进行硬本领的打磨，还可以用于维系良好的家庭关系，比如一起吃个早餐。当然，还可以进行运动或健身。而在晚上10点前睡觉，既保证了睡眠质量，还可以无形中地进行保养，这可是比敷多少张面膜、吃多少瓶胶原蛋白更纯天然的方法了！特别是女人，随着年龄的增长，保养护肤、休养生息，这是很重要的一点噢！所以，从今以后，我愿意把早起作为一个新习惯进行刻意练习。

  那么，怎样践行早起仪式呢？书中提到了几个步骤，精简总结如下：

    第一步，听到闹铃后立即起床。我认为这是最关键的一步，如果能够做到，基本上可以不用后面的步骤了。

    第二步，香气唤醒，现磨咖啡是最有效的唤醒方式。

    第三步，立即进入高效能的状态。

    第四步，打开《效率手册》，总结和评估头一天的任务完成情况，并写下今天实现的三个目标，以及一天的日程安排。

    第五步，进入10000小时精学训练，打磨硬本领，并最少持续1小时，最好是2-3小时。

    第六步，吃早餐、护肤，调整积极的状态。

    那么，如何坚持执行早起仪式呢？有两个有效方法可以帮助你。一是设置激励机制，每隔２１天，完成早起打卡率８０％以上，就给自己买一件心仪的礼物。二是加入一个“异类部落”，比如早起群，设置一系列考评和晋升激励机制，大家相互鼓励和监督。

    写到这里，就暂时告一段落了。下一部分“善用工具”篇，我会运用“效率手册”、“总结评估笔记”、“社会资本”来完成今年的social目标。这需要大量实践和复盘。希望感兴趣的朋友一起加入，共同监督，共同进步。