知识就是力量。
弗朗西斯·培根
如果简是一个虔诚的基督教徒，她相信某首摇滚歌曲中包含了撒旦的信息，那么为了避免受到黑暗王子的影响，她会果断地关掉正在播放这首歌的收音机，毁掉相关的唱片，甚至发起禁止在公共场合演奏它们的运动。
她的另一选择是，仔细聆听这首歌并作出深入的分析，从而更好地了解自己的敌人。她可能会更加注重自己的宗教仪式，希望自己的虔诚能够赢得上帝的青睐和庇佑。她还可能去寻找志同道合的朋友，从他们那里获取抵抗（存在于摇滚歌曲或其他地方的）邪恶影响的秘诀。她甚至可能组建一个自己的基督教摇滚乐队。
换言之，简能够采取各种方法，最大限度地降低被她视为邪恶的产生影响力的武器所带来的危害。她会避开那些可能使自己沦为影响目标的情况，这便需要她与未来的自己建立跨时合约，从而把“逃避摇滚乐”视为自己的重要目标。她会收集信息来丰富自己相关的认知图景，使自己蜕变成具有高度积极性且善于察觉影响企图的专家。或者，她会更加执着于自己的信念，因为她知道这些信念和影响企图所宣扬的信息相悖。
通过改变自己的行为，或为自己所持信念寻求新理念或社会支持，简能够利用自己对撒旦的了解来预测其可能采取的影响方式，从而抵制它的影响。她利用思想对抗思想，用一些特定的信仰来免疫自己的大脑，以抵御那些在她看来是有害的、具有潜在侵略性的大脑模仿病毒。
如果简强烈地想要维护自己的基督教信仰并抵制邪恶，那么她头脑中与“邪恶”相关的认知网和与“信念”相关的认知网将会同能对特定刺激产生自发反应的强烈情感建立联系。就像厌食症患者的一切思想和行为都与食物有关一样，她坚定的信仰能在很大程度上支配她的行为。
新思想，尤其是那些与旧思想相悖的新思想，将很难在这个充满敌意的区域立足，因为新思想对自身进行强化所需要的能量总是会被先于其存在的认知网吸走，这些认知网会对新思想进行“顽固的抵抗”。
尽管简感到恐惧，但是摇滚乐并不会对她造成危害。也许她更多的是在为其他人担忧。也许只有派出一名思想改造专家——或由撒旦一方做出坚定的努力——才能瓦解简的信仰。因此，坚定的信仰往往是抵御洗脑的有效措施。
然而，并不是所有人都能像简一样坚信自己的信仰。虽然我们无法进行顽强的抵抗，但这并不妨碍我们采取其他措施。
就像简一样，我们也能预测自己和他人的行为。这意味着，在影响企图发生之前，我们可以利用知识和/或社会支持来削弱其影响，或在受到其攻击时进行自我保护。
如果玛丽从她痛苦的经历中了解到自己在醉酒后会失去自控力，那么如果她想要降低产生这种（灾难性）后果的可能性，她便会要求自己远离酒精。
玛丽预测到了自己在某种特定情况下可能发生的行为，并使自己作出改变以避免陷人那种状况，这就是“选择放弃”行为的相反形式。她成功地把先前引发喝酒行为的社会诱因和新的认知网连接起来，这是一种通过回忆曾经的窘迫来促使人们停下来思考的方法。
同样，承认思想改造术有存在的可能是预测你可能出现的反应并相应地改造你的大脑和行为的第一步。
感恩您给我服务的机会。感恩您的布施！感谢您与我共享美好的生活品质，吉祥如意！
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