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最好的情绪不是不生气,而是能自愈

最好的情绪不是不生气,而是能自愈

作者: 郭小玥 | 来源:发表于2020-06-08 22:16 被阅读0次

很多文章都在探讨情绪管理但我觉得,一个人产生情绪,是再正常不过的事,我们不能要求大家一直都心如止水,波澜不惊,因为这太反人性。

有情绪后,你能否自愈?是否拥有情绪的修复能力,这是一个人自我调节的心路历程,是自己跟自己和解的过程。想不开,就会一直被困在情绪混沌中无法抽身;想得开,最终是放过自己。

我是一个比较情绪化的人,大部分时间是很开心的,很乐观的,但也很容易因为一些小事陷入抑郁,或者因为一些小的争执而生气。

而一旦我陷入这种情绪,短时间内就很难好转,无论我怎么进行自我开导,假装开心,都没办法骗过自己。

但有的人,感觉他们天生拥有超强的自我修复能力,无论发生多发大的事情,哪怕生气后也可以很快自我修复,情绪虽然不是生活的全部,却决定着生活的质量。

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