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冥想静心训练记录(第九天)

冥想静心训练记录(第九天)

作者: 照见身心 | 来源:发表于2021-04-12 21:10 被阅读0次

【学习内容】 肯定式询问静心/正直

【我的收获】

肯定式询问,发展更关注优势,资源的部分

感觉这些肯定式询问:本人/组织最珍贵的长处,经验是什么?最佳状态,最投入的时刻是什么?

让组织最核心,最朝气蓬勃的地方是什么?

3个愿望提高组织活力?

做特别的选择和决定时,多想想自己的初心;

说话和行动前,觉察自己的动机;

我们说是或不是的答案前,自问下原因,特别觉察下自己的身体;观察情绪,请发自内心的说是或不是。

想想在美德冒险,积极心理学中的六项美德

【我可以这样用】

多用肯定式询问,多发展肯定式询问

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