一直紧绷的脑神经,突然一下子松懈下来,竟然很不适应! 坐沙发上疯狂的打瞌睡,一点精神都没有,无论如何都提不起精神来...
从哥哥家回来,做了一场咨询,感觉紧绷的慌,绷的什么呢?我看到自己那颗想要被人看见的心,无比的迫切,以至于我自己...
因为泰剧,我对泰国文化产生了兴趣,在网上刷一些主播介绍泰国的小视频,印象深刻的就是泰国是一个全民信仰的国家,包容性...
最近都在尝试着让自己更加放松。这是个显著的转变,以前刚认识z同学的时候,他说我太紧绷,我自己是觉察不到的,做事一直...
家人可以在你慌乱的时候给你安慰和关心,让你明白自己所处的境遇;让你放松紧绷的心情;扔掉所有的难过不开心。他们会试着...
1.进入当下的韵律,先试着放松自己的身体,放松放松,如果不能放松,可以试着深呼吸放松自己的身体。 2.在进入这段文...
今早在一个紧张的模糊的梦里醒来,感觉到内在的焦虑和担心,身体也是紧绷着的,试着告诉自己不怕,放松,好像也没什么作用...
紧绷的神经 需要找个时间 给自己放松一下
今天对抗教练说的最多的一句话,也是最精髓的一句话,为什么,别人在对抗是有准备的躲闪和反击,给人的感觉就是像在等着你...
越长大,越发现生活的压力越大。房贷、车贷、房租、生活费、保险费各种开支出现在眼前。 感觉每天的生活跟工作,像火车在...
本文标题:看见自己紧绷,试着放松
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