【一】
明天要早起早起早起早起
要自律自律自律自律自律
【二】
今天去逛街
帮他们选了很多衣服
自己要了双鞋子
满意
【三】
逛了半天时间
加上一月的特殊时期
就格外累
累到吐血
【四】
楼下一群男的在我家的石棉瓦上小便
趁着在高处，然后夜里面，我就骂到“多大的人了，撒尿不知道去厕所，不要点脸”
骂完之后很难和自己的愤怒消解
或许就是在发脾气的时候会“不好意思”
为什么在生气的时候会难以自处？
是因为成长过程中，情绪应该良好发展的时候没有被家人接纳
于是，有了正常情绪下，行为和感受的矛盾
觉察即自由
【一】 明天要早起早起早起早起 要自律自律自律自律自律 【二】 今天去逛街 帮他们选了很多衣服 自己要了双鞋子 满...
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本文标题：2022-04-10 - 草稿
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