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晨间自省(二)

晨间自省(二)

作者: 简云儿 | 来源:发表于2025-04-26 08:38 被阅读0次

昨天打扫厨房和阳台的计划没完成,今天继续。上班日,早餐做完后出去走了走,吊单杠两次,录了一段小视频,回家洗澡吃饭,洗漱完上班!

昨天跑步前拉伸做的好,状态就好!但是跑完回家休息后脚后跟疼了,不知道是跑多了还是出了什么问题,经查好像是跟腱炎,这个是什么鬼?

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